瘦身是为了不负自己

是的，我又要立flag了！

虽然我一直吵吵着要瘦身，要减肥！结果往往是越减越肥！

好，我家郭先生说，你如果瘦到130斤，我就给你五万块钱！你一定想我有个这老公太幸福了吧？哈哈哈，只有我知道，他是觉得我不可能才这么说的。当然，如果我真的可以瘦到这个体重，他也会心甘情愿的给我的，因为毕竟我会更健康，我健康了他自然就开心啊！嘻嘻

今天起，每日一篇瘦身日记！记录我的饮食和体重变化。

今天2019.3.25

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体重有没有吓死人？哈哈，我不怕，因为我知道我会瘦下来！

饮食：早6：30一杯凉开水冲的净酵素。一口西梅，酸死了。7：00，公交车上吃了一个煮鸡蛋，喝了一盒无乳糖低脂牛奶。

8：00喝了一小茶杯菊花茶，

10：00四分之一个苹果。

11：00一杯菊花茶。

12：20午饭

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三只大虾，西兰花一碗，生菜若干，沙拉酱，生抽。自己做的全麦馒头四分之一个。

午睡后

2：10苹果四分之一个。

水两小杯

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4：10实在感觉很想吃点东西，就出门去吃了一碗擀面皮。

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4：35回办公室，喝了一杯低糖养乐多。

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已经不饿了。

虽然擀面皮实则不该吃，但是我也做到接纳自己吧。

第一天，慢慢来。我允许自己慢慢来。

晚上回家我计划喝水。

晚上去超市买些鸡胸肉，明天想要煎鸡胸肉吃，搭配西兰花（晚上再去买一些）配全麦馒头吧。

明日计划：

早餐牛奶一杯，鸡蛋两个，苹果四分之一个，麦片一勺，坚果六颗。

加餐：苹果四分之一。

午餐：鸡胸肉一块，西兰花半个，全麦馒头半个。

下午加餐：苹果四分之一。

晚餐：蔬菜沙拉（生菜，紫甘蓝，玉米粒和青豆粒）养乐多一杯。

明日带便当。