你还不清楚什么是“断舍离”？
“断舍离”是日本人提出的、现在非常流行的现代家居整理方法。 断：对于那些自己不需要的东西不买、不收； 舍：处理掉堆放在家里没用的东西； 离：远离物质的诱惑，放弃对物品的执著，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。
我们仅从字面意思也不难发现，“断”是最容易做到的，脑子里想着“买了就得扔，扔的都是钱”，刷卡购物的快乐就降低了一大半。而能否做到“离”可能与是否拥有足够的安全感和价值感有关了，那些对物质过度的追逐或许是内心安全感和价值感缺失的一种外在表现，有人会用远远超出生存所需要的物质种类和数量支撑起缺失的那些部分，不过一段时间之后光芒消散、美好的感觉不再，于是必须得重新去追逐新的支撑物。如何解决呢？可以在专业人士的帮助下（当然悟性高的人自己也能够做到）从本源上追溯至婴幼儿时期去重新感受和体验父母给予自己无条件的爱，内心有爱且被爱充满，那么安全感和价值感便不会缺失，人生也就回归到了健康积极的阳光轨道上。
剩下的这个“舍”字最难做到了。我家里保留着一台无法使用的老式打印机，很多时候的舍不得往往是因为内心与之已经产生了感情有了联结。就说那台打印机吧，它其实承载了我许多美好的回忆，有它在身边，我会觉得有种亲切感，会自我安慰说加拿大离得也并不太遥远，只要十几个小时儿子就飞回来了。轻轻抚摸打印机时，我便会觉着儿子正站立一旁用期盼的目光望着我，等待着给他打印试卷呢。打印机的确老了也坏了，可是里面也蕴藏有如此深厚甜蜜的回忆，我怎么会舍得轻易丢弃它呢？所以，要真正做到舍弃首先得说服了自己的心，否则后悔和自责或将如同毒药一般刺杀自己的心灵，不断消极的自我否定之后，最终动摇的可能就是自尊体系了，生活满意度和幸福感随即下降，压抑、焦虑等不良情绪接踵而来，对生活、工作和学习带来许多负面影响。
不后悔、不自责，那就得想明白为什么要这么做，这么做的好处在哪里，对未来会有哪些帮助，同时也会造成哪些损失，如何把损失降到最低点……
比如，家里坏的打印机必须得请出家门了，因为我在整理心理学的资料，非常需要打印机的帮忙。学好了心理学，可以调整自己的心态至最佳状态，也可以更好的与儿子快乐相处，在未来他人需要我的时候也可以助上一臂之力。我们的每一次选择都应该或者让自己的人格变得更完善，或者让生活变得更美好，或者让人生变得更有意义也更有价值。我相信儿子一定会赞成我这么做的，所以我不会后悔做出的舍弃旧打印机的决定。
昨天下午，在老打印机的位置上迎来了新面孔，它情绪激昂，唱起了欢乐的歌谣，很快就把心理学前三章的ppt打印后完美呈现了出来。我笑了，已经很久没有听到这么悦耳的声音了。
“断舍离”不错，需要天天做吗？
我觉得如果仅仅是整理物品，当然没有天天做的必要，一次整理或许可以管个半年甚至一年。而我分享的下面这张图则不同，它提醒我们现在是个信息爆炸的时代：
任何人都无法逃脱海量信息的侵袭，如果不采取行动，很快就会被淹没沉至海底，从而失去明辨真伪的能力，人云亦云，成为虚假信息的“爱心”传播大使。
不愿意被信息海淹没的最佳办法只能是天天“断舍离”，我们可以适度屏蔽和斩断某些信息的输入，偶尔放空一下自己的大脑，来个彻底的大扫除也是很不错的选择，还可以为学习腾出更多的记忆空间。如果您也想和我一样把“断舍离”运用到更宽泛的领域里，比如知觉、情绪、情感、意识、记忆、思维等心理活动中，天天“断舍离”定会令到您天天神清气爽，心旷神怡的。断舍离，心灵的新陈代谢，旺盛才是年轻健硕的象征。
断舍离，一跃而成现代人的一项新技能！
