当你压力大的时候，如不及时调整，是很容易伤及无辜，也很容易内耗的，消极情绪出来，没有及时梳理，真的会让自己伤身，又会让自己失去很多机会。
回顾自己向内醒悟，近一个月自己的工作，生活一度混乱，真的需好好反省，古话说“吾日三省吾身，”。不自省的人生不值得过，如一个坑不停的踩，活该你跌破脑袋。
一度在自责也没有用，因为时间一去不复返，现在思考如何过好接下来的时间。分析原因，然后，调整生活工作重心。人的年纪在这里，身体状况也会给你信号，你的身体是最诚实的。不是肚子痛就是眼睛疼，连之前最喜欢运动～跑步，也跑不起来。沉重的步子让你无法往前行。更要命的是，你还会对自己最亲近的人飙狠话，无理取闹，想想真的自己太不成熟啦。好不容易建立起来的关系，因为任性，让我们亲密关系，裂了缝。真的很不值得。通过这一次，我也还真的觉得，自己需要成长的地方太多太多。
简书是一个很棒的平台，能够书写自己的情绪和记录自己成长，人生苦短，停止一切对自己内耗的情绪。给自己几点警告和建议。
1，如自己要对别人发火了，先停下忍住，倒数五秒，问自己，真的值得发火吗？
2，不忘初心，我们每天醒来，想想今天我目标是什么？职业规划，重新思考，也许危机危机，危中有机，也在寻找机会。目的只有一个，今天比昨天的自己进步一点点。
3，就是让自己开心，一定一定每天让自己舒服啦，把自己活好，才能吸引一些好的事情在自己身上。想着法子让自己开心。喜乐是良药，一定要自己开心，只要开心，好运一定会眷顾那个永远充满阳光的人的。
