生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是我享受爱，体验爱和表达爱的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验都有什么好处呢?
1、早上起来面对今天要拜访的院长没有发来地址和定位，在连续几次打电话没有接时，感觉到自己内心有着急，自责。电话打了，短信发了，怎么不回呢？会认为自己没有办好这件事。觉察到自己起心动念和感受的同时，告诉自己这是我安静，喜悦享受和体验这一过程的最好机会。知道大致的方向，决定边走边打电话。正准备开车出门，接到刘院长电话，她告诉了我她们的具体地址，感恩这一切的发生让我有了独一无二的体验。
2、今天我们去拜访了一位70多岁老年公寓的吴院长，她目前收留了150多个残障，偏瘫的老年人青年人，并且在这条路上走了20多年。她神清气爽，精神饱满，走路轻盈，脚下生风，只是这种精神状态就令我无比赞叹。她说家人不理解，不支持，我理解我自己。她告诉我们，她每天都想着这些老人，时时刻刻都想，有时人在外面，可心却在这些老人身上，有了这个事业，她觉得她活的很充实。老天爷给了她一个好身体，就是要让她来服务更多的人，她要让更多的人活的有尊严。过程我多次被触动，震撼的流泪，同时感受到自信的力量。感恩吴院长给我做了活出来的示范，支持我成长。
3、中午去了静怡姐的残障儿童康复中心，看到了她无论遇到了怎样的困难，虽然有时有过动摇，可最终她还是没有放弃。看到了她对残障康复的热爱，更是对一个个生命的热爱。她想让更多的孩子活的更好，更有尊严，让更多的家庭活的轻松，活的幸福。感恩姐姐在用她的做到，支持着这些孩子，这些家庭，同时也支持我成长。
4、晚上读了《播种幸福》，笔的例子，让我看到每个人站在自己不同的角度看待这个东西或这件事时，看到的会不同，没有一个所谓的好坏对错之分。这也让我想起横看成岭侧成峰，远近高低各不同。这句话也说明了这个道理。也同时看到了空生妙有，它也可以什么都是，也可以什么都不是，关键在于你如何定义。
