今天我又发火了，觉察自己。总是有一种不被爱，不被接纳的感觉。觉得一切事都是为我而来。其实是我想的太多。另外，受孩子爷爷的影响，总是用有色眼镜看老公和孩子，没有从心里去认可孩子。只要是孩子和老公办的事，无论怎样，我总是认为很糟糕。事实证明都是我的错。我的不合理信念，我的局限性思维。我一定要时刻觉察，及时改正。一切都会好起来！
觉察
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