今天在子鱼那里看到一句话，他说作家的作用应该让读者更智慧，面对生活更有信心。文字应该是有力量的，对别人有帮助，我对此深表认同。
很久之前看到过南怀瑾先生的推荐的脐贴，本来是秘方。先生慈悲，为造福社会，发扬光大。
自己和家人也用过感觉非常好。推荐给大家。
脐贴的作用就是让我们心肾相交。心属火，肾属水，我们正常的人应该水在上，火在下。这样的好处就是口舌生津，然后手脚温暖，身体康健。
现代人由于熬夜啊，饮食不规律等很多方面原因导致的心肾不交。
心肾不交则相反，心火上升，容易产生像喉咙干燥，有些人喝再多水都感觉很渴，口舌生疮，手脚冰凉，畏寒等一系列身体不良的影响。
材料很简单，做法也很容易。
自己在家里制作也可以。
材料只有三种：
一是带壳的干桂圆（龙眼），把壳和内核去掉，留下桂圆肉（一定要带壳的剥出来，现成的桂圆肉不好用）；
二是一粒桂圆肉配7颗花椒；
三是艾绒。
上面三种材料可以用捣蒜的石臼捣在一起，或者花椒用料理机打成粉再搅到一起。
不需要再添加别的任何东西。
捣完了之后会自己黏在一起，然后捏成一粒粒小丸子，用保鲜膜包起来，保存好就可以了。一次可以不用做太多，一个星期到一个月的量就可以了，随用随做。
我自己和家人都试过的。
每个人的反应会不一样。
我自己试的时候就感觉晚上睡眠很好，人比较舒服。
我感觉蛮好的就推荐给先生。第1次没有经验。先生的肚脐眼儿很大，我就揉了很大一团，把他肚脐眼儿塞满了，然后用药店买那种胶布给他贴上，他的反应比较敏感，半个小时左右就跟我说肚子很痛，跑到厕所里去。我去看他的时候满头冒汗。这是身体的反应，好事。
但他后面怎么也不愿贴了，我后面好说歹说说了两天。再做一个小小颗的，给他塞进去，整个人就适应多了，反应没有那么强烈。所以还是要适量，欲速则不达。
他以前睡觉打雷似的声音，一会儿有一会儿没有，停下来之后再到呼出来的时候感觉非常累的那种。
结婚开始的时候，一般都是我睡着了他才睡。他先睡的话我就整晚睡不着。 一来是声音大不习惯，二来是我经常在那里等他停下来之后的那口气，生怕那口气上不来。
原来是呼吸间歇性停滞，到现在呼吸非常的均匀细密，没有一点响的声音，睡眠也非常好。
我自己是贴了一段时间之后手脚就不那么冰凉了。
把这个方子推荐给有妇科问题，肠胃不好，或者手脚冰凉，畏寒，打呼噜很明显的朋友们。如果对大家有一点点帮助，也是我们的福报了。
有兴趣的朋友们可以动手试试，冬病夏治，现在开始贴起来，冬天就不那么手脚冰凉了。到时候有改善的小伙伴们记得来回复或者分享给身边的朋友家人啊。
