2016 22/10 53/70 晚间打卡 快乐可以被创造   读《正能量》之三

       随着科技的发展，越来越多的研究者通过科学实验的方法来验证詹姆斯理论（简称“表现”理论），最终也只能为詹姆斯理论献礼。这些实验告诉我们，表现出一种情绪不仅仅能影响我们的情绪，更能直接有力地影响我们的身体，包括心跳、血压等，催生不同的能量。

       只有愉悦的、提振人心的情绪，才能激发出正能量。提升快乐指数的方法很多，包括回想快乐时光、心怀感恩，但是效果最快、快乐指数增长幅度最大、当然也是最简单方便的方法就是每天微笑几分钟。

       此外，除了面部表情，人类行为的方方面面，包括走路和说话的方式等，都能够影响人们的感受。由此可见，快乐是可以被创造的。

   


       

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