生完孩子后，因为总是好困好困，所以每次哄完孩子自己也就睡觉了，忘记洗漱刷牙了。早晨起来，又因为先忙孩子的事情，忙完又要吃饭了，也来不及洗漱。

就这样基本3个月没有好好刷牙。

更可怕的是，3个月的时间完全改变了我的卫生习惯。之后都是想起来就刷牙，想不起来就不刷，还会经常性偷懒，一天刷一天不刷的。

就这样，一年后，我张开嘴，看到6颗大牙都黑了。

前面的牙还有一个在牙颈的地方有黑点。

此时的我不是想着赶紧去医院看看。

而是，先是悔恨自己之前对牙齿的疏忽，不愿意再想起这个事情，因为想一次，就后悔一次。

然后，我又担心看牙需要很多钱，因为以前听说有人看牙花了上万块，因此我不敢去看牙医。把看牙医的念头压制下来，鸵鸟的逃避心态。

为了不让自己因为逃避看牙医的行为自责，我还给自己找了借口: 我还在哺乳期，看牙也没法用药，过了哺乳期再去。

就这样10个月后，我才去看牙医，牙医看了后，说: 智齿坏的厉害，拔掉就可以了。前面的4颗大牙是浅龋，暂时不用处理。

前面牙牙颈有黑点的地方，是刷牙太用力引起的楔形缺失，然后牙本质更容易龋坏。但是太小了，没有补的必要。

听到这个判断，我很高兴，因为比我自己预想的要好很多。

只顾高兴，也忘记问医生，牙颈龋坏的那颗牙齿什么时候补，如果没来得及补，会有什么后果。

只是肉疼的花了2000块拔了智齿。

之后保证每天晚上都刷牙，但是早晨刷牙还是不能保证。

因为我有一个侥幸心理:你看我都一年没好好刷牙，只是智齿严重龋坏，其他的不太严重，说明牙齿并不那么容易坏，偶尔偷懒一两次没什么。

在这样的侥幸心理下，偶尔的偷懒变成经常性的。

因为习惯了，也不觉得早晨不刷牙有什么了。

今年一月中旬，有颗牙齿一刷牙就出血，持续了好久，担心是牙周炎，就看了医生。

医生说应该是有牙结石，刷牙不正确造成的，。又因为我刚洗牙才4个月，她建议我再看看，我就先回家了。也忘记让医生在检查龋齿了。

之后因为疫情的影响，一直不敢去医院 ，牙齿一直持续性的刷牙出血，我更不愿意早晨刷牙了。直到6月28号，才去医院看牙。

医生给出的结论是口腔卫生不佳，牙龈状况偏差，慢性牙龈炎。

医生的洗牙的时候，告诉我牙颈处的龋坏一定要尽快补牙，不然整个牙冠都要龋掉。

把我吓得赶紧补牙，补过后，医生告诉我别看这颗牙只有一个黑点，但是龋坏的比较深，已经到牙神经了，如果之后牙痛的话，要尽快到医院做根管治疗，杀死神经，再装牙冠。

然后告诉我一个根管是1000元，牙冠1000-3000元都有。

我听了后，好悔恨啊，只能祈祷这颗牙齿的神经千万要粗一些，不要轻易疼啊。

洗完牙后，整个牙都是酸酸的，持续了好几天，应该是牙齿越来越敏感了。

而且发现拔掉智齿的地方，总会隐约有间歇式的疼痛，我认为应该是拔智齿的时候，医生可能触碰到哪根神经了。先暂时观察，以后在看医生吧。

现在的我为了让自己的牙齿多保几年，每天积极刷牙2次，使用牙线、护牙素，吃东西后赶紧漱口。

唉，所以恐惧才是人自律的根本原因啊！

也许人处于一个有危机感的状态下，才是有效的促进人的进步和高效努力。

安逸和有依靠的环境，总会让人对健康和安全问题放松警惕。

看牙要趁早，如果很早就去看的话，也就是300块钱洗洗牙，300块钱补个牙洞，牙釉质很坚固，可以坚持很久的。

现在的情况是智齿拔了，伤口处会有隐约的痛感。

牙颈龋坏接近神经，以后可能要做牙髓治疗和装牙冠。

其他大牙也有龋坏。