冰山理论

冰山理论

冰山表面上是意识 ，但只占1%。（人看得见的行为）

冰山下面是潜意识，无意识 占99%。（看不见的思想，内在感受和情绪）

冰山下面：

01人的生命力，我是谁？人贵有自知之明。

02凡夫俗子的渴望：接纳、认可、爱、鼓舞。

03期待：别人对你的关注。

看不见的自己拥有的，只看到自己没有的，就会失望。

04想法

05情绪

06行为（只看到行为）

父母与孩子交流的时候：

对行为的层面，问各种为什么?

教育是一个生命影响一个生命，不是一个行为影响一个行为。

保看待孩子冰山的一角，更深层次的东西看不到，就要用心去感受联结，沟通。

关系大于天，没有无缘无故的爱和恨。

沟通之于关系，呼吸之于生命。

没有呼吸就没有生命，关系之于沟通。

三观：价值观、人生观、世界观.

不要为了对错，把关系弄丢了。不要总是我以为。不要被想法控制。操作我们的行为和信念行为。每个人都是固执的，自以为掌握真理了。

想法要松动，想法决定你做什么，不做什么，

期待（希望、欲望）

一个人没有期待就是行尸走肉。一个人期待太多就是贪得无厌。

最痛苦的是想要的没有，不想要的来了！很多失望都是通往幸福路上的黑洞。

期待后面是失望，生命的必需品是渴望。

一个人没有爱，生命就会枯萎。

人生就是一个桶。你装什么就是什么桶，要装爱才是生命的需要。

生理营养，外貌，身体，眼光，格局，气度，胸怀。

不要把别人当成“垃圾桶”，爱人，孩子，他人。

上等人：安而行之

中等人：利而行之

下等人：咬牙行之，勉强而行之。

得到福报是一样的，结果不一样。

01受苦的人（自卑）没有觉察的人。

02觉知

03联结生命，主管情绪，想但不做。

04创造，透过觉察，练习冥想。

谦卑但不失去自己是君子。

不要有所为，有所不为。

为所欲为是畜生的本性。

学习成为一个有修养的人，有能量的人。让人因为我的到来而感到愉快舒服。

孔子曰：近者悦，远者来。

能量不温暖，让人不舒服，远离你。

情绪来自想法，拥有什么样的想法，就有什么样的情绪。见贤思齐，见不贤也思齐。心情决定于想法。

情绪的来源：1想法看法（管理情绪先管理想法）

2期待（期待太高，幸福太少等于不知足）

3渴望（得不到满足，就引起了想法怨气误会）

01想法：

考得好你就高兴，说明你无知，导致孩子输不起。

考倒数糟糕，你难过就错了。（应该高兴，有过能改）

心情好不好，是家长的修养不够，格局，眼光太低了。

用跑马拉松去对待孩子。

02期待：

期待正数前五名，结果倒数五名，一辈子都不幸福。

期待太高，幸福太少。

期待不满足→愤怒→失望→想法→生气原因说出来就好了。

提升自我价值，跟对方没有关系，只和自己的法有关系。

不要用圣人的标准要求别人。用贱人的标准要求自己。自己可以别人不行（接受不了的想法）

客观来看待事情，掌握好自己的能量 。