计划务必清晰

经常在做事情的时候会这样：在做着什么，又好似在急于逃离什么，如我在处理着表格，又似乎要急于逃离这表格去找喝杯茶、刷一下微信、上个洗手间、抽根烟等。

原因会是什么？

前两天看到一篇文章叫做《“注意力残留”让人焦虑》，说的就是这么一种情况，你在做着这件事，脑海里却想着另一件事，事情交织成一团，而你的思维则在这一团里游移不定。文中提到的解决方法是：事情一件一件来。

甚是赞同，现在我再补充一条：一件事情，计划必须清晰，即必须明确“每一步做什么，几步可以完成”。

这可以很好的帮助避免注意力转移，共勉！