时间管理践行2/30
PDCA模型体验第二天
P计划三只青蛙
1.参加小灶会议
2.颈椎理疗
3.陪伴家人
D记录执行情况
6：00～7：10参加小灶会议
7：10～10：30颈椎导致头晕，在床上休息
10：40～11：10收拾整理客厅和餐厅
11：10～12：00接孩子回家
12：00～13：20和家人一起吃午餐
13：30～15：00去店里做颈椎治疗
15：00～16：30回家休息
16：30～18：00坐车去婆婆家接孩子
18：00～22：30陪家人，陪孩子
C反思
今天终于去治疗颈椎了，虽然一直觉得不舒服，还是懒得去看，其实早点治疗也好，严重了再去，全身难受，家人也跟着担心。不过趁此机会感觉到了老公的关心和孩子的孝心，感觉很幸福。
A下一步行动
1.提前做好计划，规划好明日工作内容
2.继续理疗颈椎，并坚持做肩颈操，尽量注意少低头，争取早日缓解。
️一旦开始，全力以赴！️
一起行动起来
