我是在同学聚会上，才知道瘦猴刚刚做完肝癌切除手术。
简直不敢相信，大学时，身高一米七八，体重一百二十斤的他，如今却是个两百五十斤的大胖子。
更不敢相信的是，三个小时的酒席，他竟然滴酒未沾，要知道瘦猴的外号可是“一斤半”呀。
酒席结束后，我和瘦猴分在酒店同一房间，我问他怎会变化这么大，瘦猴先是把头扭到一边，10秒钟后，微笑着对我说，“人啊，一定要学会自律。”
瘦猴大学还没毕业，就进入了国内一家很有名的外贸公司，为了尽早升职加薪，他常常连续通宵工作好几天。
喝酒应酬那更是家常便饭，用他的话说，那几年，“不是在加班中度过，就是在喝酒中度过”。
有好几次喝到胃出血，最严重的时候直接被抬进了医院。
为此，瘦猴的女朋友没少跟他吵架，简直要钱不要命。
可是瘦猴说，做生意不喝怎么办，再说我的酒量好。
两年后瘦猴成了公司的部门主管，这本事好事，但是在体检的时候，发现自己得了肝癌。
还好发现的早，癌细胞没有扩散。
临睡前，瘦猴戏谑地对我说，年轻人，以后工作不要太晚，少熬夜，有个好身体比什么都好，千万不要等到我这样才知道后悔。
瘦猴的话音未落，我突然想到一句曾经风靡一时的话——出来混是要还的。
其实，瘦猴的悲惨经历，可以归结为一个原因，那就是不自律。
如果说不自律的人，失去的是健康、自由，那么自律的人，又能得到什么呢？
身高153、体重145的简雅，曾是我的高中时期最另类的存在。
后来我和她上了同一所大学，简雅告诉我，她决定等到大学毕业，要减肥到90斤。
说实话，当时的我，第一反应是“不可能”，因为我有一个表姐跟简雅很像，她减了六年，可是如今表姐都结婚了，身高156、体重150，跟六年前上大学那会没差多少。
但是，简雅，真的开始减肥了。
简雅给我看过她的减肥清单，简直变态。
她把最喜欢的25种食物（高热量），罗列出来，用红笔描粗，声称打死也不吃，而且晚上七点之后不吃任何东西。
除了从吃上下功夫，锻炼也不拉下。
简雅每天锻炼两个小时，包括开合跳20个、蹲伏20个、仰卧起坐20个、平板支撑20个.....
就这样过去了两个月，神奇的事情发生了，简雅的体重竟然又增加了2斤。
我记得那一天简雅哭了1个小时，可是又过了一个小时，一份新的减肥清单出现在我面前。
如果上次的清单很变态，那么这次就是印度魔鬼辣椒般变态。
大三时，简雅已经瘦了30斤，整个人完全变了样。
虽然还没有达到她当初的目标，但是光追求她的男生就有三四个，而且都是一件钟情的那种。
简雅成功减肥后，依然保持健身的习惯，良好的自律习惯也被他带到了学习上。
大四下半年，当我在四处投简历，为了月薪不到三千的工作跟几十号人竞争时，简雅竟然成了健身圈内有名的私人教练，时薪三百块。
我曾经问过简雅的梦想是什么，她说想成为电影明星。
那时我明白了，原来自律的人，即使实现不了梦想，也可以离梦想更近。
如果你想让自己变得更好，那么自律就是为了克服困难，让自己更靠近梦想。
如果你身体现在不是很好，那么自律就不是为了多大的成就，而是为了更好的爱护自己。
人为什么要一定要学会自律？
《高效能人士的七个习惯》中提到，“不自律的人就是情欲、贪欲和情感的奴隶。”
哲学家康德曾说过：所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。
