今天的感悟来自精英日课，题目如题。之前看到这样的论点我是很反感的，因为多年的教育体系让我相信唯物才是正确的，而这样明显的唯心言论多半都是没用的鸡汤。而随着认知的发展，我越来越觉得我之前的才是真的唯心主义了。这片日课的结论才是经过确凿实验数据的、用完全事实的证据告诉你，“唯心”是一件多么正确的事。
直接上结论：人的思想，可以切实地，影响人的身体状况。
日课中举了两个例子，一个是总觉得自己睡眠不好的老王，结果他的身体表现就好像真的没睡好一样。一个是要减肥的小张，她总觉得自己没吃饱，她就表现的真的像没吃饱一样，拼命吸收和存储脂肪。这就是这次实验的重要结论“反安慰剂效应”，就是这个人本来没事，因为自己以为自己有问题，结果就真的是有了问题。重要的是，不是看起来有问题，而是检查身体的时候那些硬性指标，不如血压、血糖什么的是真的有问题。最极端的例子来自1970年代美国的一个病人被医生诊断肝癌晚期，过了几个月他就死了——可以解刨显示，当时的医生误诊，他根本没有肝癌。他不是死于癌症，他是死于以为自己有癌症。
这些思想到底是怎么具体影响我们的身体的，现在科学界还没有统一的解释，不过这都不重要，我们只要记住这样的结论就可以了。我们需要做的是调整自己的心态。
这种积极向上的心态对一个人的作用实在太大了，日课中列举了好几组实验，结果都能够证明即使真的做的事情和别人一样，只要你自己觉得自己做的好，那就足够了，这样的心态能让你健康好几倍。
怎么样，听完这些我们是不是更不应该跟自己较劲了是不是。给自己一个大大拥抱，然后告诉自己是最棒的。
