❤周感恩日志❤
❤感恩老妈，老妈爱生活，爱自己的态度超级喜欢，拥有一颗包容之心，乐于助人之心❤也很棒呢❤要向老妈看齐
感恩爱我的老妈，就算只有我一个小孩儿在家，也有很多很多零食吃，真的超级爱老妈。
老妈身上有很多优点也值得我学习:有志向，乐于助人，永怀一颗感恩之心，做菜还超级好吃。
感恩有为思想先进的老妈，也感恩老妈一直在不断地教导我。
学习的同时也要学会做事，做事的同时也要学会放松。
哈哈哈哈，张妈咪的育儿经。
❤感恩遇见M.L，收到M.L的礼物太开心啦，满足了我中学时期的愿望，
那就是不用自己动手做，就可以收到DIY礼物。
DIY本来就是一个比较难的工作，一点点的小东西都要自己动手去拼凑，没有大量的耐心是完成不了的（自己就是没有的那种）
超级感谢M.L的付出，毕竟是第一次嘛，值得表扬啦
要好好珍惜爱自己的人❤
好好珍惜用心对待自己的人❤
❤感恩遇见优秀的，上进的男神。男神真的也超级有大爱之心，帮助了很多小伙伴成长，蜕变，男神的存在使这个世界更加美好。
感谢男神送的礼物，枣儿收到了，超级好吃。
❤感恩遇见暖心的，爱分享的amber小姐姐。今天姐给咱们分享的视频还有实用短语，都超级赞。
超级喜欢amber姐，有什么好的东西也想和姐分享。
姐也很优秀呢，所以自己要更加努力的不断向姐靠近呀！
❤感恩遇见暖心热情的思思姐，姐真的有很关心慧慧的成长，把咱们的一点一滴都放在心上，也很感谢姐对慧慧的体谅。
要继续加油，努力向前奔跑呀!
❤感恩遇见暖心的，总是鼓励我的Shirely小姐姐。遇见姐也是一件很美好的事情，姐真的很关心我的进步与成长，每次我的努力付出总是会得到了肯定，真的超级开心，感恩遇见姐，一切都特别美好。
❤感恩遇见软实力，给予了自己很多机会，让自己能够提高各方面的能力，遇见一群超级有爱的哥哥姐姐，遇见一群积极向上的伙伴，发现一起学习的日子真美好！
❤感恩遇见时间高效能导师张丹姐，有之前毫不在乎什么仪式感变为对仪式感越来重视了。
仪式感真的会增加咱们的期待和提高咱们的幸福感呢，所以生活真的需要仪式感，不要怕所谓的麻烦，争取把每一天都过的精精彩彩。
❤感恩有一位负责任的班长，做咱们的班长真的非常操心了。
每天都要督促咱们打卡，课堂上作业未完成也是找班长，特别是和外教打交道，班长代表了咱们全班人说话，有时候也特别累了。 班长，辛苦啦！谢谢你的付出哟！
❤感恩遇见爱运动的仙女群以及精听打卡小分队的小伙伴们，真的超级积极认真，无形中也带动了自己。
一个人走得很快，但一群人走得更远。
相信不断坚持下去，就会形成好的习惯。
❤感恩不断努力的自己，为什么要努力呢？因为我想买的东西很贵，想去的地方很远，爱的人很优秀。
周总结学业计划:
1.每天完成一篇dictation，记完单词255
2.每天坚持口语练习 ，积累口语素材。
3.根据奖惩机制积极参与课堂讨论。
4.每天学习网课做笔记。
5.按时完成老师布置的作业
未完成:
1.普通话练习至少三天。
思:
没有主动执行普通话练习，没有提高自己的主动性及执行能力。
有时候，未抓住重点去完成任务。
改进措施:
利用72小时原则，去完成任务。提高自己的主动性和积极性。
同时逼自己去完成自己不喜欢的但是非常重要的事情，努力的逼自己一把。
财务计划:
收入为零。
支出:总计65元。打印资料两元，帮弟弟买班服45元，零食18元。
收入支出很满意。
但是要适当增加自己的收入才行。
健康计划:
1.坚持早睡早起。做一个早睡早起践行者。
2.坚持每天运动至少半小时，周运动168分钟，完成运动15次，消耗653千卡。
3.坚持每天喝八杯水，皮肤状况越来越好啦！
未完成:
坚持每天冥想。
没有培养好睡前仪式感以及起床仪式。
这一周吃水果吃的有点少。
反思:
这一周的健康计划执行的还是OK的，但是还有很多方面有待提高。
要在固定的时间做固定的事情，不要使自己乱套，总是会有很多事情插进来，这样会有很多任务就没法完成。
践行清单:
下一周把早睡早起时间在往前提一点。
固定的时间做固定的事情，在睡前半小时弄睡前仪式，把冥想放入自己的睡前仪式中，在固定的时间就做固定的事情，就不会忘记了还要冥想这件事。
买一个运动手环，培养早起仪式。
下一周据天气情况而定，若是晴天就坚持跑步六天，若是雨天就室内锻炼一小时，要持续运动，不断运动，运动使我快乐，运动使我健康。
下一周必须坚持每天吃水果，少吃辣条（偶尔为了满足一下嘴馋还是可以吃的）
下周坚持每天喝八杯水。保持好皮肤。
娱乐休划:
1.每天看一集美剧《走遍美国》。
2.外出购物两次。
3.每日阅读《大学生的坟》。
未完成:
观看电影宠爱并输出影评。
反思:
不会玩的自律，就等于猪在不断的学习。
所以要在学习的之余学习放松。学习的时候好好学习，放松的时候好好放松，适当的放松更有利于提高自己的效率。
践行清单:
下周一定要抽出时间看两部电影。一部宠爱，另一部待定。
每天坚持看美剧。
人际关系计划:
人脉关系:
这周只有我和妈妈在家，帮妈妈做事情，和妈妈的关系很好。
和自己的闺蜜聊天，帮助闺蜜解决一些心事。
每天和自己的聊天，相互关心照顾，关系不断升温。
校助计划完成进度较慢，没有完成思思姐布置的任务。加了3位好友，没有保持联系。
没有和高中同学保持定期的联系。
对伟刚的积极链接，自己没有应答。
反思:
人际关系也是生活中很重要的一个板块，自己一定一定要重视起来。
没有抽出时间去与高中同学交流，与他们保持定期联系，关系逐渐变淡了。说到底自己还是没有平衡好关系，没有意识到朋友的重要性。
校助计划未按时完成是因为自己执行力不强，主动性也不强。遇到困难刚开始会去反馈，但到后面就会慢慢懈怠。主要还是自己的畏难心里。自己行动力不强，完成计划的积极性也不高。
践行清单:
和老朋友和家人继续保持良好关系，要不断的给自己情感账户存款。
五一和高中的好朋友出去玩儿，增进感情。
在下周给奶奶打电话，关心奶奶，安慰奶奶。
其实对于校助计划自己真的没有什么把握，自己心里讲了很多遍:校助计划一定要认真完成，不辜负思思姐对我的期望。说到做到，不要让姐操心❤❤！做一个执行力强的人，做一个打不死的小强，做一个内心强大的人，做一个主动反馈的人，不要遇到困难而退缩，相信后面有姐在挺着，只要自己不放弃自己，姐一直都在。
但是又很少去做到，所以给姐留下了很不好的印象。说到不做到是职场上最大的忌讳。自己也不知道怎么办了。
自我成长计划:
1.学习完了三节面试课程，并且每节课输出感悟，输出思维导图。
2.学习完一节时间管理课程，让自己对自己的时间管理有了进一步的认识。
3.完成一个视频剪辑。
4.阅读《大学生的坟》
5.每天积累口语素材
6.和妈妈学炒菜，去帮妈妈做事，提升自己的能力。
未完成:
初级班知识的整理。
反思:
这是自己很久之前设定的但是没有完成的计划了，时间拖得越久，完成的积极性就越不高。
但是自己对这些还是热爱的，有很多现在的事情要做，就不断地压缩自己的时间，使自己没有时间去完成之前的任务。
还是没有遵循72小时原则，真的只要超过了72小时，自己对任务的完成感就没那么强烈了。
践行清单:
既然完成度没那么强烈，那就每天从8分钟开始做起。8分钟并不是多么长的时间，慢慢的坚持下去，就会重拾热爱，就会把这件事情慢慢完成。
下周计划:
业计划:
1.每天一篇dictation+单词255.
2.利用积分制度，积极参与课堂。
3.按时高效完成老师布置的作业。
4.至少要六天网课打卡+完成笔记
5.每天口语练习，不懂就找姐姐或者男神问
6.要回顾之前的语法知识点。
7.下周一定要积累商英词汇
财务计划:
尽量减少自己的支出
可以购买新债。
健康计划:
1.做到22:40睡5:00起。
2.根据情况而定，若是晴天则至少跑步六天。雨天则在室内运动打卡，每天一小时。
3.每天至少喝八杯水，坚持每天吃水果。
4.养成睡前仪式感，提前半小时休息让自己有时间冥想。培养自己的早起仪式，购买运动手环。
休闲娱乐计划:
1.每天看一集美剧。
2.外出购物至少一次。
3.看两部电影，一部宠爱，一部待定。
4.阅读《大学生的坟》，且输出读书感悟。
人脉计划:
1.和家人保持好的关系，并且多做家务，断为自己的情感账户存款。
2.和老朋友保持好的联系，定期问候聊天。
3.下周和一位老朋友进行沟通交流，并且询问他关于减脂的方法。
4.每天至少要加2位小伙伴，慢慢建立信任感，和他们分享姐的故事，邀请他们进入社群或加入成长社。并且每天要和姐主动反馈。
自我成长计划:
1.每天积累口语素材。
2.剪辑两个视频。可以关于love，一个关于friends。
3.按照菲菲教的方法学习p图小技巧。
4.学习炒菜，一步一步来，晚餐做给妈妈吃。
5.学习4文案课程，2节时间管理课程。那是下周比较重要的事情。
6.每天8分钟积累初级班知识。
