1.将头发放后背洗，预防抬头纹，注意后背要冲洗干净，否则容易长痘；
2.将洗发水用起泡网发泡，对头皮头发更加温和；
3.用指腹按摩头皮，不要用指甲刮；
4.先洗头皮，剩余泡沫洗后面；
5.护发素不要碰到头皮；
6.护发素只能作用在头发表面，闭合毛鳞片，使头发看起来更加顺滑，对头发没有实际养护作用，所以停留时间长短没什么影响；
7.冷水更有利于毛鳞片闭合，使头发更加顺滑；
8.擦干头发时，用毛巾挤压吸干水分，不要反复擦拭，摩擦毛鳞片使头发受损分叉；
9.梳不开头发时，握紧头发上端，用梳子从下往上梳通，减少头发的拉扯；
10.想要头发蓬松看起来发量多，倒着吹头发，想要头发更加柔顺，可以正着顺着发丝的方向吹；
11.吹到头发半干在发尾摸护发精油，再用热风吹干，减轻发丝受热干燥，摩擦受损情况；
12.吹风时控制温度不要太高，不要靠头发太近； 13.护发精油只抹发尾，抹头顶头发会塌；
14.护发素无法从根本改善发质，但发膜可以，加热会更好；
15.细软发质尽量减少染烫，太容易受损了；
16.椰子油养发，椰子油分子小，可以渗透进发丝内部，建议海南产椰子油； 17.不必将“硅油”妖魔化，硅油分等级，好的硅油作用于发丝，顺滑的同时并不会堵塞毛孔；
18.检测发质：在头发干燥情况下，将3cm左右发丝放进温水里，若发丝能漂浮20s以上，说明头发比较健康；若下沉很快，则头发受损严重，需要保养；
19.漂染导致的脱发，毛囊会自我修复，重新长出新的头发；（毛囊由基因决定）
20.日常生活中尽量避免发尾受到摩擦，不出门可以把头发盘起来；
21.头发和自身健康息息相关，要保持良好生活作息和习惯。
