发现自己还是有点拖，昨晚上因为女儿在家，怕她叫我，所以冥想一直没做，一直等到晚上9点15分左右，值班手机响了，有新病人需要急救，因此急急忙忙的交待老公及女儿，让他们早点休息，不用等我。等做完回家，不知道是冥想没做的原因还是心气女儿，心情莫名的烦躁，看什么都不顺眼，顺带还翻了下女儿放在书桌上的笔记本，发现她在看书，而且还没写几个字，心里更烦了，于是一边骂骂咧咧着女儿，一边又看看睡的真香的女儿，有一种好想把她叫起来的冲动，最终因为已经深夜了，且考虑她很累了，就自己去躺下了，躺着躺着，一边还与老公倒着苦水，但老公没几分钟已经去见周公了，想想没折，慢慢让自己的心静下来，一边听着冥想，不一会儿也就睡了过去。早上醒来发现就是自己的问题，这个拖拉习惯真的需要改，自己都做不到的事，却希望孩子去做到，真的非常自私。从今天开始，我要制定自己的管理目标，从时间与情绪着手，每天8点半前完成自己制定的任务(包括简书，冥想等）有空余的时间才看看手机，刷点屏，为了美好的每一天加油！

      感恩老公包干了所有的家务，买汰烧加洗晒衣服，并且还买来我与女儿爱吃的水果蔬菜，吃在嘴里甜在心里；感恩女儿自律地完成作业，不需要催促，时间按排的紧紧的；感恩自己的及时察觉，从现在开始进行时间上及情绪上的管理；感恩麻雀的分享，你的情绪，时间管理我套用了；感恩群友雅柳树，麻雀，海妈等的分享，日常的生活常伴常新；感恩朋友发过来的照片，星期一可以按着此方法去应用了；感恩快客的服务人员暧的笑容加赠送的袋子，使我可以一只手提着冰淇淋回家；感恩病人的理解与信任，一周的工作完成了，收到满满的爱心；感恩阳光灿烂的一天，从身到心都是䁔暖的；感恩一路的风景，美美的，从眼到心浑身舒坦。