明天不需要预测，过好今天就是明天，昨天不需要缅怀，过好今天就在修补昨天。
我看似过了一生，其实只过了一天，我在这一天重复了无数次，然而无论重复多少次，还是今天。
我愿在喜悦平安中过这一天，不再重复那着眼于昨天、追逐于明天的惯性来过今天，我只愿活在今天，此刻此时此地！
我看似需要过好一天，
其实只要过好一分钟；
我看似需要过好一分钟，
其实只需要过好眼前这一秒；
我看似需要过好一秒，
其实就是眨眼之间平安就够了，
这就是我的整个人生。
我的人生不是由无数个一秒组成，
而是只有眼前这一刻这一秒。
我在弹指之间已经完成了生死轮回，我和我的世界在弹指之间已经完成了一个更新，一个生灭，这就是真相。
我唯一需要负责任的就是弹指之间、眨眼之间的平安与臣服，这是我心灵的安息所在。
唯有当下此刻是真，真实的我就在此刻，其它都是虚妄。
我愿活在此刻此时此地！
每一次当我说：我想要解决一个问题，解决了眼前的问题我才能平安，其言下之意只是在说——我想要把一个看似真实的问题变成虚妄的，这样我才能平安！
其言下之意也是在说——如果我担心的问题不是真的，那我就能安然无忧了！
可见我们真正的内心渴望是看到问题的虚妄性。
然而的确从未有过问题，因为从未有过分裂，解决一个看似真实的问题的解决之道，就是置之一笑，不当真就是对它的答覆，从未有过一个问题就是解决问题的方案。
我愿安息在此刻，
只有此刻是对二元问题的答复！
时空中任何的发生并没有产生过任何的后果，若不是我抓着过去不放，若不是我一直不断地在关联过去未来，当下我和我的世界在眼前这一刻早已是全新的。
思想无论处于上一刻还是下一刻，心永远在此刻，一切都在心内，此刻我愿觉知到我就是当下涵盖一切的心。
每一刻，只要我愿意看见，不再关联、不再抓取，那有关过错的罪证幻觉早已被释放！
我愿放下虚妄的过去，看到全新的此刻，并活在此刻，我只愿此刻的平安。
