故事发生在1991年的俄亥俄州，仅有2000人的小镇在今晚迎来了他们历史性的时刻，镇高中橄榄球队在主场击败了卫冕五次的强者，成功获得冠军。小镇人民因此而骄傲，然而橄榄球队的主力却在最后时刻，腿部受伤无法复原，因此断送了职业生涯。
现在，当年的橄榄球队队长已经是一位历经沧桑的农场主了，在小镇过着艰苦的农夫生活。一日在镇上，他遇到了当年的队友，此时的队友已经是一位成名的橄榄球职业队员了，开着名车。更令人尴尬的是，他现在的女朋友，正是队长当年高中时期的女友。看着拥有名利和财富的昔日队友，队长再一次陷入了落寞的思绪。
回到家，妻子和两个女儿已经等候他多时，妻子提醒他银行的贷款已经预期6个月了，需要去银行缴纳贷款了。窗外是一大片大豆田，正值收获的时候，只要顺利收获这批大豆，就能补上贷款了。
不幸的事如果发生，临近收获的这天，天气突然降温，队长意识到今天必须抢收全部大豆，不然就会烂在地理，一无所获。情急之下他立马开工收割机进入豆田，刚开始没多久，收割齿轮就撞到了田里的一根木桩，造成了毁灭性的破坏，不能再次使用。队长立马驱车前往维修站，却只看到了紧闭的大门和近日歇业的招牌。
所有的这些，都压在队长肩头。大豆一无所获，银行贷款到期，房子即将被抵押。走投无路的队长开车来到了一片荒地，赌上排气孔，关紧所有车窗，然后发动了汽车。他想通过这种方式结束自己。
恍惚之间，他听见有人敲打车窗叫自己。他打开门，去发现了穿着校服的高中时期的队友。对着车子的后视镜，他看到镜子里穿着校服，一脸稚嫩的年轻自己的模样。他反复确认，才发现自己回到了高中时代，回到了那场球赛的时间。
再次面临人生的重大选择，是参加比赛受伤然后过着潦倒的一生，还是放弃比赛保护自己让自己能够离开小镇，走向辉煌的大城市。
他想去大城市，完成自己的职业梦，收获名利和财富。这是上天给他再来一次的机会，他为了自己的未来，决定放弃那场让自己受伤的比赛。
他告诉了教练，却被教练训斥了一顿，在这种放弃面前，教练说出了那句劝导：未来就是现在你所做一切的回报，如果你只知道一味的放弃，这样是没有未来的。我希望你今后在生活中不要放弃，因为生活比橄榄球比赛困难多了。
这句话让队长陷入了沉思，眼神躲闪。因为他确实在人生的困难面前选择了放弃，选择了结束了自己的生命。
他又找到了自己的母亲，想要让母亲过上好日子。母亲得知他想放弃之后，却告诉他：看起来你永远得不到满足，如果你不能随遇而安，那就永远不会幸福，不管你拥有多少。
就这样，队长再次来到了赛场，面对那一场改变他人生的比赛。他有很多机会改变自己受伤的结局，在最后一击中，他甚至已经看到了自己辉煌的职业未来。当看到和自己一起面对生活困苦的妻子的时候，他终于决定了下来，知足的选择自己已有的生活，坦然的冲向了那让自己受伤的地点。只不过这一次他面带微笑。
就这样，他再次回到了现实，发现车子燃油耗尽了，自杀没有成功。他重新回到镇上，只看到了空荡荡的小城，空无一人。因为整个镇上的居民，都在他的豆田里，帮助他抢收最后的希望。当看到一张纸熟悉的面孔出现在眼前时，他知道自己的选择是正确的，自己在小镇的生活才是幸福有意义的。
