在我们平常的日常生活中总是感觉心情烦闷，当一个人在感觉压力比较大的时候，可能会有很多人都特别喜欢看一些电视剧，可以让我们转移重心的同时变得越来越依赖看电视打发时间，其实大家不知道心情不好的时候在看电视剧可能会患上抑郁症的，所以心情不好尽量的要发泄出来才是正确的方式。
美国科学家提出警告，看太多电视可导致抑郁症风险增加。
但有时看电视时是不开心的，但就是像中了魔咒一样停不下来。
一个人自我感觉越糟糕，越容易靠看电视打发时间。当情绪处于低潮时，一些人更愿意去疯狂追剧：一连几个小时甚至几天，通过电视机、电脑或DVD观看某个电视剧，希望通过这种方式把负面情绪消化掉。但实际上这样做无助于改善情绪，反而会形成恶性循环。
平时我们遇到烦恼和情绪不好的时候应该多跟家人朋友倾诉，平时多和家人朋友互动交流，比如外出旅游、运动、聚餐。多与大自然接触做一些有氧运动，这才是最有利益健康的生活方式。
