父母是孩子的原件，孩子是复印件，想要改变孩子首选需要改变自己，自己从哪里来，要追溯到你的原生家里，要了解自己的妈妈，了解自己是怎么被养育长大的，才能看到你的卡点在哪里。
我妈妈小时候经历是兄弟姐妹比较多，那个年底无关养育更多的是生存，不管处在那个年底，不管是怎么样的年代，人性渴望被爱被看见的需求永远不会变，我妈妈没有得到爱，她设想了自己可以成为那个给予孩子爱的人，于是她期待自己是一个好妈妈，完美的妈妈，她不舍得让孩子去经历她曾经的那些苦，她也不舍得要求孩子，她会尽她所能满足孩子，其实是在满足她内心那个小女孩对爱的渴望。可是每一个妈妈都是真实的人，她的不敢拒绝会让孩子小心翼翼的去捕捉揣度她的心思，她以她最好的爱给予孩子，她却不知道自己在做一个假妈妈。假妈妈来源于自己对完美妈妈的追求，假妈妈会做的特别完美，我已经做到了妈妈能够做到的最好，所以你们做不好是你们的不好。这一切来源于她忘记了自己，忘我的牺牲自己会让人想要逃离更是让孩子觉得自己不够好，要努力证明自己很好很好。
学会拒绝有时候并非那么容易，你觉得很简单是因为你还懂她人的经历，你不是她所以你无权指责她的懦弱。成长带着痛，但是这个痛不是谁都愿意去面对的，也不是谁都有勇气敢于去尝试的。
我妈妈一直想做一个完美的妈妈，而我也是一直想做完美妈妈，用苛责自己的方式来要求自己努力达到完美妈妈的形象，用奔跑的方式来鞭策自己要快速跟上孩子成长的脚步。我的完美我的变成了一个假的自我。
面对烦躁不安的自己，孩子跑来妈妈你陪我玩，妈妈你陪我一下。
烦死了，陪玩陪玩就知道陪我，你自己不会玩吗？别的孩子都会自己玩你却不会，每天要我陪玩，你什么时候才能不需要我玩，自己玩呢？好了过来陪你玩，委屈巴巴的。你看妈妈已经陪你玩这么久了你怎么还不知足呢？
孩子小心翼翼的看着妈妈阴晴不定的脸，心里会想，为什么我总是惹妈妈生气，为什么我总希望妈妈陪，为什么我这么不懂事，为什么我这么不好，如果我能够不需要妈妈陪就好了。是我不好，是我我的错，是我的责任。
孩子天生归属于妈妈，希望妈妈开心，而妈妈的硬撑不会带给孩子爱而是不够好。
妈妈拖着疲惫的身体，想要多给孩子一点陪伴，这个陪伴就是在透支自己的爱之杯。
情景复盘：
妈妈陪我玩，亲爱的宝贝妈妈也想陪你玩可是妈妈现在很烦躁，因为什么什么事情让妈妈无法安定下来陪你玩。这不是你的错。请给我一点时间让我休息几分钟。妈妈现在很疲惫不想陪你玩，但是这不是你的错。蓄满自己的爱之杯，爱满则溢。
