0714 晨读感悟 一天≥24小时的秘密

参考书目:《时间管理:如何充分利用你的24小时》 [美]  吉姆·兰德尔

001时间统筹

初中时在语文课本上读到华罗庚的《时间统筹法》,感觉好神奇:原来做事情不一定非得机械地按部就班一步一步来,可以统筹安排,提高时间利用率。后来的生活中,我有意无意地实践着这个方法。比如做饭的时候,我会先烧水,与此同时,择菜,切菜,炒菜,水开了,下面条。大多数时候,菜炒好,面条也就出锅了,拌面上桌,15-20分钟搞定午饭。现在,做着饭,我还会听歌或是听一些音频节目。

002 合理规划

工作日的每天都是脚不点地忙,恨不能一人当两人使,一分钟变成两分钟。有一次周末接到通知,周一出差,想到周一有一大堆的事儿需要做,我睡前列了一个to do list,按事情的轻重缓急依次排序,然后安然入睡。第二天一大早,我照着清单一件一件做事,忙碌而有序,原本一整天才能完成的任务,十一点前就妥妥地搞定了,我还得到了短暂的休息缓冲。感觉赚到了。

1个小时的计划抵得上5个小时的盲目执行,所以说前期准备工作很重要。

003精力和时间匹配

研究表明:人脑在一天中的不同时间兴奋点是不一样的,有时候记忆力最佳,有时候罗辑思维最强。在精力最充沛的时候去做最艰巨的任务,这样最有可能高效完成。

曾经有一次要参加一场重要考试。我每晚睡觉前会在脑海中"过电影",早上醒来第一件事先回忆前一天复习的内容,能够清晰回忆起来的就过,模糊的部分跳下床翻开书再巩固。三个月学下来,效果杠杠滴。考试结果,我得了个第一名。

和时间做朋友,会让你的一天“超过”24小时,让你有更多精力去做有意义的事情。

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