夏日炎炎，
大暑节气，
正“三伏天”。
一年最热期，
养生操亮。
正身盘坐，
心平气宁。
小指引领，
握拳拄地腰背展。
捋心经，
运气合脏腑，
气血通畅。
久坐不动伤身，
伸展腾挪勤锻炼。
昂首而伸腰，
目视上方。
左后转颈，
头摇尾晃。
右后转颈，
三复其法，
体松心静身还原。
三伏天，
一起动起来，
心怡体健。
“三伏天”养生操亮
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...
