知行合一。
知易行难。
每一次成功挑战自己都是一件非常令人愉悦的事情，从一早上开始，就能够进入自律的状态，这样子的一天难道还会坏到哪里去呢？不可能的。
感觉已经没有什么好分享的。但今天的早起其实挑战性很大，因为昨天晚上一直都没有办法入睡，处于兴奋状态，一直大概持续了一个小时，但我给自己耐心，一切都没有什么必要担心的，所以慢慢就能够入睡了。
早上唤醒灯的音乐功能出现了问题，但其实之前有阳光时我便已经慢慢地醒过来。
但其实，因为晚上晚了一点点睡觉，所以今天其实还是挺想睡觉的，说实话。
所以，我总结到一点，十点钟必须上床还是一个硬指标，这样能够确保我十一前就进入睡眠状态。
睡前活动其实对于早起来说非常重要。一定要注意。
耐心地对待自己，耐心地对待别人。
