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Day4/21 05+睿+广西
【书籍名称】《 向前一步》
【阅读感受】1.常春藤盟校一位女校长，叫咯克菲勒基金会长的总裁说朱迪思罗丁，她曾今在一次演讲提到：“我们这一代人曾经奋力抗争，以求给你们有选择一切自由的权利，我们信仰自由，但是没有相到你们选择的事放弃工作”这段话是和我们女生讲的。就是我们的目的就是为了大量的女性能够和男性一样的工作。但是没有想到那么多的女性竟然退出职场。在职场中的女性常常被塑造令人讨厌的女强人的形象，大量的女性都是被传统的肤浅文化影响。
2. 如何平衡生活和工作？布兰妮大学教授说，对于工作和生活平衡就是综合工作，担当多个角色工作的女性焦虑就会更少，心理更健康，职业女性可以收获更对的成果，其中包括更稳定的经济和婚姻状况，自我价值观满意度也会提高。
3，男性的成功度越与受欢迎度是成正比，而对女性来说则是反比。男性越成功，身边围绕的人越多，而女越成功，就会越孤独月寂寞，连朋友都没有。所以我们女性要学会表达自己的需求，该哭的时候就哭，哭也是一种本领，哭过之后就好了。所以一个人成功的速度取决他从挫败当中恢复的速度，你从挫败当中恢复的越快，你成功的速度越快。
【实际运用】1，学会表达情感，接纳职场的“女强人”“男人婆”形象。既要成功也要受欢迎。
2，克服恐惧 ，要自信。
3，温柔的坚持，表达自己的需求。学会让自己的情感有所释放。
【下一步行动】1.职业生涯，适应“强”的形象。
2. 生活篇，减少内心的负罪感，找到自己的角色定位
3. 完成比完美重要。
【每日一句】ps:每个人都天生对学习拥有热情，但是固定型思维模式可让这种模式消失。《终身成长》
