真正的自律

真正的自律，并不是准备了多么详细的计划、有了多么齐全的运动装备、买了多少本新书……不是的，自律是从认真对待每一个当下开始的。

比如，想早起时能立刻下床，想锻炼时能马上出去跑步，想读书时能读它一两个小时……慢慢就会养成一个个受益终生的习惯。

新的一年，挑战自己、超越自己，你有多自律，就有多美好，愿你我都能成为更好的自己

跳出舒适区，才能遇见更强大更美好的自己。

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