“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦，”《悯农》这一首诗是在我们小学的时候学习的，这一首诗表现了农民不避严寒酷暑，雨雪风霜，终年辛勤劳动的生活，它的中心思想是呼吁人们节约粮食，珍惜农民伯伯的劳动成果。
随着人们生活水平的提高，以前食物不够吃的现象逐渐消失，但是现今生活中浪费食物的现象却越来越严重。要知道我们现在所吃的粮食都是农民伯伯辛勤劳动而来的。种粮食是一件很辛苦的事情，首先就要选种子，选地，然后在合适的时候播种，期间还要定期施肥，满足粮食生长所需的营养，有时候要除草，防虫子、防老鼠咬坏稻谷，最后就是收获粮食了，收获粮食了以后还要铺在地面上晾晒，然后拿去碾米， 最后才到达我们的手上。
而现在许多人把没吃完、还剩许多的食物随手扔进垃圾桶，有的人一口没吃，拍完照就不要了，这些都是铺张浪费的坏习惯。“一粥一饭，当思来之不易;半丝半缕，恒念物力维艰”我们要做到“光盘行动”，所谓“光盘”就是要吃完盘子里的食物，倡导崇尚节俭、科学饮食、健康消费的生活理念，摒弃铺张浪费的坏习惯，杜绝浪费。
小时候我吃饭的时候总是在碗里留了很多饭粒，而妈妈为了让我把碗里的米粒吃完，就会跟我说:如果吃饭时剩下米粒，等我们长大了，脸上就会长满麻子，变成了丑八怪。那时候的我很相信妈妈的话，因为害怕长大后脸上长满麻子，变成丑八怪，所以我就每次吃饭的时候就把碗扒得干干净净的。长大后我才知道，妈妈原来是为了让我从小养成爱惜粮食的习惯而编出来的故事。
每次在家煲汤的时候，爸爸总是放很多的油，而我又不喜欢吃那么多油，我就会说我爸爸:“你是不是没吃过油啊？”我爸爸就会回答说:“对啊，那时候哪有什么油吃”，我就被怼得说不出话了。是啊，那时候的人们连吃都吃不饱，都把粮食看成最重要的东西，而现在的我们怎么好意思浪费珍贵的粮食呢？
我们要怎么做好节约粮食这件事情呢？节约粮食的做法有很多，例如:
1、定量准备粮食，吃多少就准备多少食物。
2、要节约粮食就不能攀比，看到别人吃山珍海味，自己心里也痒痒的。
3、要不挑剔食物，什么食物都吃，吃着自已喜欢的食物同时能够让营养均衡，这样也可以实现节约的目的。
4、习惯打包，在外面吃饭的时候，能吃多少点多少，吃不完的就打包带走。
“珍惜粮食，远离浪费”，“粒米虽小犹不易，莫把辛苦当儿戏”。拒绝浪费，从你我做起，用实际行动参与到节约行动中来，以勤俭为荣，以浪费为耻。
