如果我们能保持理智，不与别人攀比，看清自己的实力，尊重自己的内心，超出需要的东西都是累赘与负担。无尽的攀比中和媒体推波助澜中，才不断地买 来累赘，并往往因勉为其难地去盲目兑现。膨胀的物欲，让精神有了越发难以承受的重负和苦恼。
简约而高质量的生活方式
极简者对物质的追求少而精，绝对不会成为消费主义者，拼命赚钱还债。践行健康生活方式 ，规律坚持周期性素质习惯，保持充沛精力与身体健康，不沉迷网络更注重现实中的人际关系，要珍惜可贵的真实情感，崇高更简约的工作方式，简洁而富有效率，留出更多的时间陪伴家人。
欲望太多
即使忙得像陀螺一样，背负超负荷压力挨了一日又一日，到头来结果，未必如人意。如果欲望少一些，把所有精力集中在人生重要的几件事上，你会活得更轻松愉快，反而容易取得成就。
放下所有的事情，你敢吗？
让生活回归空白，在没有任何事情干扰的情况下，去聆听心底真正的声音，放弃，不能带来效用的物品。控制徙增烦恼的精神活动，从而获得最大的精神自由。
信息简极
关系少而精确保时间线干净，微博刷一会，QQ聊一会，视频翻一翻，新闻要看一下。大量的时间被吞噬，注意力分散，工作效率也严重受到影响，人累戏还不好看。
表至达意则灵
抓住问题的实质，说话说到重点上，越短越容易给人留下深刻的印象，言不在多，达意则灵，文不长，明意则好。
工作忌乱
工作最大的敌人就是混乱，将心力分散在太多的零散事情上，就会降低效率徙增烦恼。
简易生活
简单的生活复杂地过，幸福谈何容易？我们完全可把多余的东西抛弃，把没必要的劳苦方法简易化。来杯白开水，不要为饮料防腐剂而神伤。
简单生活其实就是一种时尚轻松不麻烦的生活，一种朴素，充满灵性的生活，一种有目的，有时间做自己想做的事情的生活。
80后的我，有人说10人里就有5个房奴，3个车奴，还有2个啃老族。我国大约有2亿80后，主要集中在一线城市和中小城市，其中近半数80后在民营企业工作，国营单位和事业单位各点两成。有42%的人月收入在3000元至6000元不等，3000以内，6000至10000各点两成，也就是说八成80后的月收入在万元以内。有人算过一笔账（房租，吃喝行走，应酬，通信，人际，交通等）万元收入在沿海城市也会成为“月光族”，如果你又是房奴和车奴，生活将更加窘迫。理想与现实之间的差距让我们很多80后感到无比迷茫与焦虑。究其原因也不过就是我们想要的太多，超出了我们能承受的范围。
