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二阶上完，一回家就喝醉了，以为是被环境被人带走。昨晚上又喝醉酒了，自己觉察是反6在用喝醉酒对抗恐惧和焦虑，也明白了自己为什么有时候喝了酒，一些灵感很好，或者一些事情的处理方法更好。原来是酒精在帮我放松，从而能更好的临在。