学习：
1、写作营的学习这周发力，拿了4张奖状。这周好好写大作业，也好好学习贝优燕子的文章，确实通过这样的学习，可以感受到自己的差距，同时，阅读输入太少。下周每天早晨到单位固定输入10分钟，再开启工作。
2、专业学习进行了三天，一会儿看篇公众号文章吧。任何学习贵在坚持，坚持了才会有复利。
3、阅读这周做的不好，觉察自己不太能静心读进去。所以要求自己，每天早晨10分钟阅读。
运动
4、本周运动不错，周一、周二（在家）、周三都进行了运动，也基本管住了嘴。今天、明天稳住稍微降一点，周末可以放心的放纵一下。
目前规律练习，每周3-4次运动，能够明显感觉身体肌肉变得更加紧实，腰腹部的力量争强。《认知觉醒》改变了我对运动的认识，感受到运动带给自己的快乐、舒服。
亲子和链接
5、这周陪娃用心了，娃弹琴进步明显，今天（周四）把第一关节训练加上，相信加以时日可以越来越好。这周给娃报了夏令营，她很执着要去体验一把，即使好朋友不去，自己也要另外找朋友一起去。
6、链接了挺多伙伴的，周英、妍馨、晓妍、邱凯、德群；隔天也在链接波哥
工作和新技能
7、这周工作的心态和状态开始发生变化，积极主动，承担工作。
8、学到的新技能是微信笔记准备组会分享给大家。
