中原焦点团队高级五期 贺变丽 坚持分享第1022天 2021—3—30
周一晚上是我们高五的学习时间，因为上次刘老师督导了两个咨询案例，这次我们对案例中督导的关键点进行复盘学习。内容如下：
1.在咨询中，咨询师的真诚是非常重要的，要积极关注来访者，让他感觉心理咨询是安全和放松的，他是被尊重和接纳的。
2.家庭是个系统，孩子做心理咨询要让家长参与，扰动整个家庭系统，共同帮助孩子面对困境，解决问题。
3.咨询脱落时，咨询师要自我反思：我内心愿意再做下去吗？我有情绪吗？我能接纳来访者吗？咨询中，我遇到了哪些困境？我需要什么帮助？
4.若自己不愿意做咨询师，就去觉察：是什么让自己不愿去做咨询呢？自己的想法是什么？为什么有这样的想法？下一步有何打算？
5.在咨询中，咨询师可以有预设，但不要说出来，如果有了自己的想法，就要随时觉察：这是自己的想法来了，实际情况不会是这样的，好奇地去问来访者是什么让他有这样的想法？他的感受是什么？何以有这些感受？这些感受对他有何影响？
6.每个人都是独特的，面对同一件事，每个人的想法和感受是不一样的，比如面对失恋这件事，有人感觉自己上当受骗，有人感觉到背叛，有人感觉是自己长得不够漂亮，有人感觉自己没有正式工作，有人说是因为自己家境不好，有人说是因为三观不合……想法不一样，带来的情绪也是不同的，有人伤心难过，有人愤怒生气，有人孤单悲伤，有人恐惧害怕，还有人乐呵呵，无所谓……感受不同，咨询的方向也是不一样的。
7.心理咨询是一个过程，不是一蹴而就的，一次咨询可能会解决一点问题，但要真正解决问题，是需要做长程咨询的，特别是孩子，心理成长需要时间可能更长，咨询师在咨询前就要告诉来访者这一点，让他们对心理咨询有一些了解和认识。
学习是个慢动作，日不见其增，月见其长，我们学习着，坚持着，大家一起讨论，共同进步，感恩学习路上有大家的陪伴！
