感觉自己做的事情没有意义?

有没有这么一个时刻,你不知道自己当下做这些,都有什么意义?

常常在生活中,我们会被一种无意义感包围。

你尝试戒烟,戒烟过后,生活还是照常,身边甚至没有人注意到,你会不会怀疑,戒烟的意义在哪里。

你在北上广打拼,爸妈说,回家来吧,我们帮你找一份轻松的工作,现在累死累活又有什么意义。

有时候夜深人静,你停下手中的工作,发现有些事情做着做着就觉得没劲,自己也开始迷茫,突然之间在想,我做的这一切都有什么意义呢?

今天,是一个意义感稀缺的时代。

概念

过去,很少人会思考这个问题。

我们活着的意义,努力挣钱养活自己,就是为了活下去。

但在这个时代,当物质生活极大的被满足的时候,这个问题就开始出现了。

其实,意义存在于人与人之间的联结中。

第一种联结,是你与具体某个人之间的关系。比如你努力挣钱,是为了给家人更好的生活,你虽然早起很累,但是看到孩子考了100分,就觉得很有满足感,为了让爱人过得更好,你可能不惜自己做出一些牺牲,这就是人与人之间的联结给你带来的意义感。

第二种联结,是你和某些事物之间的关系。比如说你养的一个宠物,比如说艺术家为音乐献出了一生。他可能没有多少亲近的人或者朋友,但是看到这些东西,他会很有满足感。

第三类联结,相对来说更抽象一些,它是人与观念之间的关系。比如说为了维护你对社会的某种价值观和道德标准,你觉得哪些事情可以做,哪些事情是要被谴责的。或者你为了信仰霍他人的幸福做出的一些努力,你愿意为之花费时间和精力,这些都是人与观念、信念之间的联结,他们让你觉得有意义。

但是反过来说,如果有一天你不相信这些观念了,或者你发现别人想的都跟你不一样,或者别人并没有因为你而受益,那么你可能就感觉到空虚,感觉到没有意义。

就好像最开始戒烟的故事,如果你戒烟是为了得到别人的认可,但后来你发现,这并没有得到什么人的关注,那你可能就觉得没有意义也没有动力再做下去了。

所以,在做每件事情之前,你需要问自己,我是为了谁,为了什么目的,才做这件事的。

阐释

对于很多事情,你会发现,它可以建立更多与别的人或事之间的联结,从而获得意义感。

比如说我曾经在大学里做心理咨询师,很多大学生就会有一个困惑:我最近写论文写不出来了,我没有动力了。

往往这种时候,他总觉得这是他一个人的事情。但其实一件事背后,可能有很多关系。

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