做好高血压的自我按摩。让病魔远离你。
现在生活节奏加快。让人忧心的是，血管病不再是老年人的专利，这种问题正在是现代低龄化，趋势，我们要有自己的一套锻炼方法技巧让他们远离你。别忽视珍视自己的健康。要习惯养成每天锻炼。
1，血夜你好吗？
如果血液不能顺畅运行，无论是肌.肤、大脑还是肌肉。就都无法得到充分的血液供给。
用双手掌至太阳穴。侧头部，风驰自肩部做推法，3~5次(图268)
然后，在同一部位用手掌做搓法，3-5次。可分别进行。也可两侧同时进行(图269)
做好高血压的自我按摩，让病魔远离你《晨读感悟》
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