大家好，今天筱蝶继续给大家科普妇科知识。
正常的月经长什么样子呢？月经血一般呈暗红色。
月经血出现了血凝块正常吗？我们都知道月经血的主要特点是不凝固，这是因为月经血中含有来自子宫内膜的大量纤维蛋白溶酶。由于纤维蛋白溶酶对纤维蛋白的溶解作用，所以月经血是流动的液体，不会凝固，但在出血多的情况下也会出现血凝块。如果来月经出现小的血凝块属于正常，如果出现大量的血凝块就要考虑是不是月经过多了。
来月经的时候，有的女性朋友会出现下腹腰骶部下坠不适或子宫收缩痛，并可以出现腹泻等胃肠功能紊乱症状，这是怎么回事呢？导致我们女性朋友上述不舒服表现的罪魁祸首就是经期盆腔充血和月经血中含有的前列腺素。少数女性经期还可有头痛及轻度神经系统不稳定的症状。如果您来月经的时候，上述症状反应轻微，常无需治疗。
正常月经具有周期性。月经的周期怎么计算呢？我们把月经出血的第一天为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期。一般为21～35天，平均28天。每次月经持续时间称为经期，一般为2～7天，平均4～6天。
比如您的上次来月经的第一天为上个月的1号，这一次来月经的第一天是本月的1号，那么您的月经周期就是30天。如果您上次来月经为本月的1号，这一次来月经的第一天是本月的28号，那么您的月经周期就是27天。大家会计算了吗？
有的女性朋友会抱怨：自己的月经不规律，每次经期都往前提前5天，也就是这个月30号来月经，下个月就会25号来月经，再下个月就会20号来月经。我们可以计算出这位女性朋友的月经周期为25天。
在大多数女性朋友的心目中，只有28-30天来一次月经才是正常的，但是依照正常的月经的周期，21~35天来一次月经都属于正常范围。我们这位25天来一次月经的女性朋友的月经周期也属于正常的周期。国外的大样本研究调查结果显示28天来一次月经的比例只占育龄期女性的10%。
经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20~60ml，超过80ml为月经过多，少于5ml为月经过少。月经过多或者过少都是不正常的，都需要重视并且积极寻找病因诊治。因为月经不是排毒，月经过多会造成贫血，月经过多更需要女性朋友重视。
如何计算自己的月经量是否正常呢？我们的女性朋友可以大致的估算一下，如果您本次的月经量能够浸湿一片日用的卫生巾的大部分表面，就考虑月经量大于5ml了，就属于正常的月经量，如果来月经的量会影响您参加活动的心情，那么您的月经量就属于偏多的情况了。
除了月经的周期、经期和经量，衡量月经是否正常的还有月经的规律性，就是近一年来月经周期之间的变化，规律的月经，这种周期性的变化应该小于7天。
