寒假计划 ——学就完事
寒假作息表
8:30-9:00 起床洗漱️
9:15-9:50 背单词、练习口语(o^^o)
10:10-11:00 做题 初会
11:15-12:00做菜 午餐🥣 洗碗
12:30-13:00 午休
13:10-14:00 瑜伽🧘♀️或运动时间
14:00-15:00 阅读时间
15:00-15:30 看电影或下午茶选择水果或酸奶）
15:30-16:00 爱好时间
16:10-17:00 做运动
17:10-18:00 晚餐时间
18:10-18:45 饭后散步
19:00-19:30 洗漱护肤
19:30-20:30 做作业 证券
20:30-21:30 自由时间
22:00-22:30 整理总结，写日记
22:30-23:00 睡前拉伸运动
23:00 关手机睡觉
每周打卡事项
1. 看一本书
2. 看一部电影或学唱一首歌
3. 学会一道菜
4. 运动健身
5. 记下一段英文独白presentation
6. 完成一章以上的考证练习（证券或初会）✅
掌握一项技能或特长
• 学会一项技能：如学吉他、日语、剪辑视频……
• 必学软件：office,ps……
• 美食烹饪：最少学会三个拿手菜
（蛋炒饭、土豆丝……）
• 提升衣品审美：多看杂志或博主，学会搭配
• 拍照摄影：关注一些摄影博主，培养审美
• 学会护肤和化妆：提高颜值 啊哈哈哈哈
21天养成好习惯
• 坚持英语学习
1. 每天背单词
2. 备考BEC等
• 坚持好习惯
1. 坚持早睡早起吃早饭🥣（最好自己做早饭）
2. 控糖～少喝饮料🥤奶茶
3. 学会控制脾气，不发坏脾气
4. 改变拖延，今日事今日毕
5. 每天都坚持阅读和学习
• 坚持阅读
1. 爱你就像爱生命
2. 让我留在你身边
3. 泰戈尔诗集
4. 非暴力沟通
5. 牛奶可乐经济学/富爸爸穷爸爸
• 坚持看电影
1. 唐人街探案3
2. 欧美类～
# 顺便练习口语，写篇观影笔记
• 坚持健身
1. 每日瑜伽🧘♀️ 教妈妈
2. 每日步数达标8000步
3. 跑步♀️ 或跟弟弟打球
学习计划
• 每日英语口语打卡
• 完成初级会计练习
• 完成证券练习
生活计划
• 每天步行8000步
• 晚上11点准时休息
• 学会做菜
娱乐计划
• 打卡日记
• 每天2小时左右的观影体验
• 每周学唱一首歌
