《零秒思考》这书讲述了一个用A4纸训练思考力的方法。
拿出一张A4纸，对折两次展开分成四个部分。先在左上角那部分做训练，一开始写下问题，接着写下4-6条的建议或原因分析或解决方案，每条要点在20字以下，在一分钟内完成，若完成不了，可以延长15秒，乃至熟悉一分钟完成由问题到方案的书写，逼迫自己在短时间内高速运转大脑，提高思考速度，提升思考质量，刻意练习，训练自己能在一分钟内轻松完成。
接着，从4-6条要点中随意挑一点作为思考的对象，继续限时一分钟进行思考罗列4-6条要点，步骤和前面陈述一致，如此深入，类似剥洋葱，层层递进，不断垂直深入思考，能够想到很多细节和可行方案，或者得到豁然开朗的顿悟。
利用A4纸，每天花点时间，针对一天当中自己遇到的问题及烦心事进行如此反思和训练思考力，一举多得。
刻意练习，终有一天可以成就零秒思考力。
