晨间日记的优越性
写晚间日记时，不管是好事还是坏事，在写的那一刻，情绪会受到这些事件或之前情绪的影响。
因此很容易写下极端的“后悔日记”或“反省日记”；
或者写成只是平淡地表达“今天很快乐”、“今天很高兴”这样的日记而已。
这样的日记内容，无法让你了解为什么成功，或者为什么失败。
而如果自己睡了一觉之后，激烈的情绪冷静下来之后，在慢慢写晨间日记，就算经过了一夜的积淀，所有情绪也不可能在一夕之间消失，因此早上写日记可以忠实地记录自己的感情。
所以写晨间日记，你可以：
1.梳理并记录前一天发生的事情，尽可能客观冷静地回顾事情。（记录性）
2.可以做好当天的准备（计划性）
3.可以将过去宝贵的经验或回忆，在当天灵活的用上。（客观性）
如何书写自己的晨间日记
因为使用Excel书写晨间日记，益处颇多
可以设置密码保护
书写空间无限大，可以持续地写下去
容易备份，可以使用查找功能
文字表达＋插入图片＋语音
所以建议大家书写电子晨间日记。
电子晨间日记终极版叫做“超级曼陀罗日记”，已经获得专利，简称“hmd”。
图片发自简书App
