很多肌营养不良的孩子，肌肉力量弱、体质偏弱，家长为了给孩子补充营养，常会把酸奶当作日常补品。相比牛奶更好消化、口感更好，孩子也愿意喝。但很多家长不知道，日常盲目、随意的喝法，其实并不适合患儿，长期下来反而不利于身体恢复。
明确告诉大家：肌营养不良患儿可以适量喝酸奶，相比纯牛奶，酸奶更适合这类孩子。肌营养不良孩子普遍脾胃虚弱、运化能力差，容易积食、便秘。酸奶经过乳酸菌发酵，蛋白质被分解，肠胃负担更小，更容易吸收。同时酸奶中的益生菌可以调理肠道菌群，促进肠道蠕动，有效改善孩子经常便秘、胃口差的问题，帮助身体更好吸收营养。
虽然酸奶好处多，但绝对不是多多益善，多数家长的误区就是不加节制、随意挑选。市面上大多数风味酸奶、果味酸奶含糖量极高。患儿肌肉代谢本就偏弱，过多糖分进入体内，容易转化为湿气、痰湿堆积体内，造成身体沉重、乏力、精神不振，反而加重肢体无力的表现。
另外，不少家长喜欢给孩子喝冰镇酸奶。寒凉食物会损伤脾胃阳气，导致孩子脾胃越来越弱，出现腹胀、腹泻、食欲下降，正餐吃不好，肌肉营养跟不上，会直接影响体质维持。
想要喝酸奶补身体、不伤身，一定要遵循正确方法。首选无糖、原味、常温酸奶，拒绝风味、冰镇酸奶。每天饮用量控制在100至200毫升即可，少量适度补充。尽量放在饭后饮用，避免空腹刺激肠胃。
对于平时容易腹泻、脾胃特别虚弱的孩子，可减少饮用频率。日常饮食以清淡、均衡、易消化为主，配合坚持康复锻炼，才是养护肌肉、稳定病情的关键。
