见：
《少有人走的路》中讲到一个人想要实现心智成熟，首先需要做到自律，自律的第一个原则就是学会推迟满足感，就是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐与痛苦的次序:首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐。在充满问题和痛苦的人生中，推迟满足感是唯一可行的生活方式。
感：
大部分的人会把关注点放到当下，如果一件事从现在开始做，需要坚持1年、2年才能看到效果。比如写作能力的提升，那么绝大部分人不太会去做这件事，因为成果可能在前期看不到，需要等待才能够尝到甜头。所以他们会选择做能够马上看到效果的事情，比如打游戏这些能够让自己的行为马上得到反馈的事。
思：
我当下在做的事情有哪些事不符合推迟满足感的呢？
1.我对我的时间安排通常会是先做刷朋友圈这类娱乐的事情，然后在工作的截止日期快要到了的时候赶紧完成工作，这种先享受了再工作导致完成的工作质量也并不是非常的高。
2.我在挑选书籍时会倾向于《一周做出完美ppt》这一类俗称的书，不过这类书并不能从根本上解决问题。只是交给你一种小聪明，但是这种小聪明并不能够应对所有的问题。
行：
1.先工作再放松。把工作需要需要最好的状态先给到工作，完成了工作可以尽情的放松。
2.多看一些经典的书籍。研究经典书籍的深层次方法论，这些方法论是普遍适用的。
