30天写作群里的菊香在她的电影点评里说:你写的文字里将会出卖你，那才是真正的裸奔，看到这里我想说:我渴望这样彻底的裸奔。
昨晚和老公因为打牌的事发生争执之后，一个人在房间里休息，到夜里2点多睡不着了。胸闷，肚胀。但凡身体某个部位或者情绪出现状况，都会在胃那个部位发生反应。不舒服。
平躺在床上，深吸慢呼，一次又一次，开始打嗝，肚脐下面感觉咕噜咕噜的，我用手抚摸着胃，对她说:
对不起这些年让你受委屈了，
请原谅我从来没意识你的存在，没有真正的看到过你，认为你会不离不弃的在我身边，无论我怎样你都会好好工作，我没有真正的在乎过你的感受和承受力。
谢谢你一直为我默默的工作，陪伴我，
以后我要好好爱你，尽量让你接触健康的食物，让感受顺畅的呼吸和情绪，
就这样跟着呼吸一遍一遍，感觉到胃柔软了很多，眼角慢慢流出了泪水，浊气开始向下走，不停的放臭屁，身体左边在发颤，很无力，我不知道她是不是在苏醒?在表达着什么，很想沉沉的睡去，但过往的模糊片段时不时跳出来，好像在跟我对话什么，提醒什么?此刻我很想被催眠，想清晰顺序的看到。可是没有 。
曾经经历的事，遇到的人，感受到的温情.和伤痛都会在身体细胞里留下痕迹，盖个章记。犹如地上下过一场雨，雨停了之后，总会在最洼的地方有一窝水。多年以后，你以为遗忘的人，宽恕过的事已经抚平，一旦事件出现，你的身体和情绪便会在你无法控制的情景下爆发，如果你想掩饰，想逃避，想控制，她便以疼痛，发酵，裂变的方式来一次次提醒你。除非放下武装和解释，真正不评判的看到她，拥抱她，只是带着爱拥抱就够了
身体裸奔是一览无余的看到胖,瘦，疤痕:真实的外在。
以文字写我心，也是一层层的褪去外壳的过程。但实际上，真正的我，真实的我远远没有裸的身体那么简单直观的被看到?想做到如实的裸奔没那么容易，这些年隐藏的不安，紧张，自卑，面子，所谓的自尊，总会第一时间来掩饰，粉黛。总的拿着点什么才踏心
因此我是多么渴望身体内在的真实，通通透透的裸奔，那样我将会轻松自在，轻盈奔放，像鸟儿一样天空中自由飞翔。
