第一天：有感觉流鼻涕没在意。

第二天：出现重感冒症状一直狂打喷嚏鼻涕狂流，齿痕胖舌白苔，无食欲无味觉。

一天内煮了水果茶（苹果、生梨、桔子）、酒酿桔子水、山药水，未能停止病往里走了。我还用了中里巴人的取嚏法，打了2个喷嚏后面就不打了。还是感觉不行。中午出门前在大椎位置贴了艾炙贴暖暖的挺舒服。下午到家做了颈部三带刮之后又艾炙了大椎，效果不明显还是狂打喷嚏。

事实证明饮食方法只能是在一开始有苗头的时候才有效，过了病往里走再调理就比较费劲所以一旦有苗头就要抓紧及时处理制止！

颈部三带刮（用艾叶精油和美容仪刮的）：

大椎穴位置贴的艾炙贴没有拍出来。

颈部三带刮后再进行的随身炙（火饼），炙完发现有水泡（第一次艾炙出水泡）

晚上吃了水饺，因为艾炙不能洗澡所以进行了艾叶泡脚。泡好后再用通鼻膏涂了脚底。白天和晚上都用保卫精油香熏。

自己还是狂打喷嚏，因为孩子也感冒所以艾炙机器等他用完我最终在睡前进行了金饼艾炙大阳穴及额头，炙了20分钟一下子鼻子通了鼻涕不流了。

第三天：起床到卫生间就连打2个喷嚏又开始流鼻涕了，我感觉应该再进行艾炙估计就能收住了，但早上时间紧张所以在出门前给自己脚底涂了生姜精油，路上觉得自己脚暖暖的，心想可以做日常保健。到办公室喝了一杯半的红糖热水，算好点了但鼻涕还是流，喷嚏算打的少了。当天下午2点30分发现来例假了。自己好几次生病都是快来例假时，所以往后快来例假时尽可能不要让自己累着。

第四天：办公室一整天喝了很多热水，到家基本不流鼻涕，晚上睡前艾炙额头和太阳穴舒服的睡了个好觉。

第五天：一早出门脚底涂生姜精油已没有感冒症状。

总结及日后注意：

1、感冒无论风寒风热第一时间外感四大手法也可金饼艾炙

2、日常保护好大椎位置不要受凉

3、快来例假前尽可能早点休息不能太累

4、平时预防大于治疗，一旦感觉身体有不舒服要尽可能及时处理不能拖！

疾病发生先看看舌头，想想辩证思路。

亲爱的小伙伴们：对于我分享的知识点只要您们践行到一点我相信也会受益于您们！让我们的身体越来越健康，生命里充满欢笑与喜悦！欢迎您们的关注、交流、点赞，期待与你的相识~