很多年前我有一个英国室友叫Dale,我们有共同的朋友圈，时常一起出去party,也常在家开轰趴。但我们除了玩乐，平常在家时很少有真正的交流，基本就是一些琐事八卦，他永远戴着耳机在房间摇头晃脑，我永远宅在我的房间玩电脑，我们连商量点外卖吃什么都用facebook交流。

有一天我在客厅敲着笔记本，他在房间逗两只小鸭子（他养了两只鸭当宠物）我俩有一搭没一搭聊着。

他说，他把Facebook注销了。我问为什么？我知道Facebook对他们多重要，特别是身在异国，亲人朋友同学同事都在上面联络，如果不是发生了什么特别的事情很难想象一个年轻人会这样做。

他说：我的Facebook上分享的都是一些快乐的表面，好玩的事情，很酷的照片，生活看起来那么美好。我的家人看到那些以为我在远方乐翻天，事实却不是那样。每个人都只会把好的一面放上去，不开心不顺的心情谁会说呢？我厌倦了假装。我想念大自然，离开这里后打算搬到挪威，我怀念没事就到大海冲浪的日子，累了躺沙滩里发呆，那样的生活才是我向往的。

我忘了我说了什么，只记得他那张特别孤独的脸，在那之前我一直以为他是个不知愁滋味的大男孩。也是从那时候我开始有意识的戒网络，当时正好抛弃豆瓣从了微博，那时的微博比现在热闹，朋友圈刚出不久普及有限，每天醒来第一件事就是刷博。后来我真的成功戒除了使用微博的习惯，除了偶尔想起表姐上来看看她好不好，其他时间基本不用。但是，我很快又入了微信的坑。

这几天减少了上微博的频率，因为自从成功脱离微信后又陷入到微博里了，我很清楚这里没有我的干粮，只有虚无的热闹。

很多时候，对一个东西上瘾，只是因为生活中没有其他事情比这个更有意思罢了。每个人内心都有一个空洞，亲情／爱情／ 工作／ 酒／ 性 ／毒品 ／虚拟世界／赌博／谎言等等，都可成为填补那个空洞的方式，形式各异，不尽相同。

我想花点时间凝视自己的空洞，想想怎么填补最好。

所以不说话大家也不必担心，人都会有不开心的时候，以前我习惯逃避，看个剧或玩个游戏麻痹自己，现在我选择面对。