今天刚刚空下来，早上4:30出门，一天在浙江桐乡和上海之间跑了个来回，带妈妈去了上海的两家医院看医生，回来赶上晚上19:00-20:00的打坐共修，真是快节奏的一天啊。
这一天就是我们现在大多数人的生活，忙忙碌碌，很少有人停下来想想，自己为啥这么忙忙碌碌，这么忙碌又是为了啥。当然，大多数情况就像你去坐上海高峰期的地铁，或者知名三甲医院的电梯，还没想明白，就被拥挤的人群推进去了，还没弄明白，又被推出来了。
今天折腾一天跑回来，腰酸背痛，室友叫我就别去打坐共修了，反正今天我请假了。我还是去了。因为，我很清楚，打坐是“止观”，就是停止下来观照自己的内在。我来禅修院的一大目的就是培养自己止观的习惯，从而觉知自己的无明，能够看到自己众多的执着。
其实我们身边大多数人都过着这样的生活，人云亦云，互相攀比，几乎没有觉察到自己只是生活在习气和社会惯性之中，最明显就是反日砸日本车，反法砸家乐福。许多人以为自己是自由的，其实他们只是自己情绪和习气的奴隶而已，当然，因为没有止观，除了偶尔惆怅一下，又奔向下一个目标去了。
今天走在医院里面，我会有意识地觉察自己的步伐，也会提醒妈妈注意语言表达。老妈说，我真倒霉呀，生病了。我马上提醒她，你要说，我真幸运，幸亏及早发现病情。妈妈一听，也对，就调整了说话的方式。
这是最近训练身口意的结果，这个训练当中尤其强调要正言正语。人是很容易用负面语言催眠自己的，不知不觉就活成了自己说的样子，所谓，你就是你所说的。我现在对负面语言的敏感度越来越高，当然，也越来越少说话了，觉得很有价值的话，才愿意说出来。当然，也觉得有些遗憾，过去我说了太多无意义的废话，对别人健康和成长无意义，也让自己很伤元气，幸好，很幸运自己回归了正途。
这里也包括饮食习惯。我曾经无肉不欢，现在觉得素食真的让自己感觉很清净，今天中午和妈妈一起在上海吃素鸡面，妈妈现在都很适应素食，感觉身体越来越好。晚上一个人到嘉兴吃素食自助餐，特别满足，说不出来的喜悦。当然，我可以养成素食习惯也与我学修了营养学有关。
其实，这些习惯的养成，都是和香海禅修院的学修氛围有关。我知道，真正的修行在红尘，六祖慧能大师说，佛法在世间，不离世间觉。这两年，看似远离尘世喧嚣，然而却常常回到尘世检验自己是真修行还是假修行。
（未完待续）
