几乎全国所有的管理培训专家们都在他们的课程中强调时间管理的重要性。尤其是在这个信息爆炸化和时间碎片化的时代，科学合理地管理自己的时间是保持高效工作状态的重要保证。所谓管理好自己的时间，就是达到对时间利用的最优解，用最少的时间做尽量多的工作。合理利用时间，在企业员工个体角度上，就是在最短的时间内完成自己的工作，而从企业领导者或者团队领导者的角度看来，合理利用时间即是用最优解的时间安排，来管理整个企业或者团队的运行。一个优秀的领导者首先一定是一个井井有条的时间管理者。所以，时间管理不仅对员工个人，更是对整个企业、团队意义非凡。
但相比于时间管理——精力管理更为关键。真正对工作效率起决定作用的，不管是个人还是团队，永远是精力集中程度，而非时间利用程度。一个人对于时间的利用是几乎平等的，只要拥有一份详尽的工作计划，一个部门中每一个人都可以做到时间上的最优解。然而，在同一个部门里，不同的员工之间的工作效率差异是非常大的。所以，在相同的时间管理策略下，其实起关键作用的还是每一个人的精力管理。如果说相同的时间安排是一锅特定容量的水，那么时间中的精力就是水中的波澜，时间是死的，而精力，它是创造力、是激情、是专注程度、是工作状态和工作效率。所以，相比于时间管理，企业领导者和团队员工更应该把精力管理放在首位。
如何在工作中保持旺盛的精力以及长时间的专注？这是一个复杂庞大的议题，如果展开讨论，它涉及到健康学，心理学，管理学等诸多因素。今天，小编就抛砖引玉，简单地罗列几点提高工作精力和专注力的小建议，希望对读者们有所裨益。
保持旺盛的精神，首先需要一个强健的体魄。这是一切的基础，“身体是革命的本钱”，虽然这道理几乎人人都懂，但是企业员工和领导者们也得时刻重视这一点。越是常识性的建议，就越会被人们所忽略。而一个强健的体魄，是通过长年累月的合理膳食，休息和锻炼铸成的。
其次，保持旺盛的精神，要有工作目标和自省意识。比起漫无目的的重复操作，明确的工作目标是一个项目的重要动机来源。目标的达成或者未达成，都会让人产生一定的成就感抑或在目标达成之上的迫切希望感，而经常自省，正确定位自己，认识自己，也会让自己更加精神奕奕。
第三，保持旺盛的精神，要做到劳逸结合。人的专注度以及专注时间都有限的，不能指望一个人能够长时间持续地专注于一件事中，哪怕他有多努力。磨刀不误砍柴工，合理的休息，科学的劳逸结合方是让自己下一次工作效率更高的唯一途径。
保持旺盛的精神，请对工作抱着一颗热爱的心。没有什么比兴趣更能提升一个人的工作激情，这是一个人的“事业信仰”，有了信仰的人才会有最大的激情和最深的潜力。
把精力管理置于时间管理之上，这个观点值得企业员工和团队领导者们深刻探讨。尤其在当今的企业中，效率、人的主观能动性、创造力等等因素的重要程度已经远远超过了“能否按时完成任何”之类的死板指标。当然，是时间管理重要还是精力管理重要，并没有确切的唯一答案。。
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- 原文作者：hualue123
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- 本文关键词：精力管理,时间管理,效率,体魄,目标,劳逸结合
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