当下很多人经常会处于过度焦虑的状态，由于现在人工作压力比较大。除了工作压力大，生活压力也很大，基本上90%以上的人先都处于负资产
生活当中很多人都处于过度焦虑，过度担心未来的事情。当一个人过度焦虑的时候，他的心态就会出现问题，他的大脑就会超负荷运转，这个时候呢人就容易产生疲惫感
我记得有一个媒体做过一篇报道，说现在有90%的人都会对未来有过度的焦虑，有过度的担心一些事情
当时媒体就做了一个测试，他让七个人写下未来7天，15天，30天，他所担心会发生的事情，放在一个箱子里边。
到第七天的时候打开箱子，看会发现几乎90%的事情没有发生。
当到底15天的时候打开箱子，看他们所担心会发生的事情，几乎95%以上没有发生。
当到第30天的时候打开箱子，发现他们所担心的事情，几乎100%都没有发生
所以过度担心未来的时候，整个人就会处于焦虑的状态，这样的情况下呢，很不利于我们的身心灵的健康
之前媒体有报导过这样的一个人，因为长期在外面吃饭，担心不营养，缺乏维生素，他每餐在吃完饭之后，习惯性的吃一些维生素片
长此以往，大概有五年多的样子，他的身体因为过度肥胖，去医院检查，医生就会说到他是因为体内的维生素超标所形成的
这个时候他就很诧异的跟医生说她：平时都是在外面吃饭，蔬菜都是不营养的，水果也少吃，身体极度缺乏维生素。导致他经常会习惯性的吃一些口服卫生素
医生就跟他说：你适当的吃维生素，会对身体健康有辅助。我们正常身体里边自身合成就也会有我们自身的饮食，基本上也是差不多能达到的，不需要过多的去口服维生素
当你去过多口服维生素的时候，会给我们的身体造成负担代谢，不出去。导致你的身体会出现超标的现象，你的身体现在过度肥胖，跟你长期服用维生素，有一定的关系。
不管在任何时候，我们过好当下，计划好未来，不要过度担心和焦虑。因为你所担心的和焦虑的事情，99%都不会发生。
