一品九型220期觉察营 Day 3
1.今天，你有否觉察你的动态变化？压力态还是安全态？3691758241(顺向是安全态，反之是压力态），回忆今天具体的经历，然后，你有否觉察到自己的情绪变化？你有否调节自己的情绪迁善呢？
今天我是处在压力态，但是我时刻告诉自己要马上转移注意力放在工作中去，必须要走出去，不能像9号一样回到舒适区，压力是痛苦的，这才是改变的开始，我一定要去面对它。
今天本来计划开完早会找海星谈话一起吃午饭，然后再去死党家看嫂子，再去福田客户那边送保单，最后去宝安客户那边送计划书，可是因为早会内容太多拖到11点多才下早会，还要打计划书实在没时间找海星谈话，正好她也忙我们就把时间取消了，吃完午饭后就去死党家结果在高速上下错了高速绕了5公里路，恰好碰到堵车，不过幸好在约定时间内到达，跟死党聊了10多分钟就赶着去福田，路上又是打赌，后面直接把宝安客户的计划书改成电子版计划书，然后把要讲解的内容编辑成文字发给客户，不懂的地方叫她随时提问。刚开始会感觉时间太赶加上堵车内心有点着急，但是我知道再急也改变不了什么，只有转移注意力在堵车上，想一下见到客户怎么去谈，谈一些什么内容，然后把去宝安的时间换成感召海星的时间，刚好在一个地方不浪费时间，三号特征追求效率，以后出门一定要提早准备出发。
2.今天，你有否觉察自己的沟通模式是有规律的？比如三号、八号沟通直接结果，不是很有耐心，讲话也快？二号沟通总是先观察等待别人的需要，以使自己的沟通令对方感到有爱有帮助？九号沟通总是先等待别人的观点、立场，然后，再附和别人的立场，以使得自己和他人关系好好？留意你的沟通模式，会不会也带给了你烦恼？而你，有否意识到做一点点的改变，以使得你的沟通更圆满？
其实这几天觉察后发现自己会有意识克制自己快速急躁的去表达事件，会先过一下脑子再说，今天教练电话时，教练也说我说话没那么着急，没有带情绪表达，以前跟我沟通是害怕我一点就爆，跟我沟通有障碍有代沟，现在随便聊半个小时没问题，很顺畅。我感觉很好
3.找一个你这三天，你最亲近的人，跟他聊聊你这三天的觉察和变化，听听对方的反馈，而这些反馈，有否帮助到你在人际关系上更加圆融？
他们说我的语气温柔了，情绪平复了，提高了沟通能力。我相信继续保持下去我可以收获更多的客户，感谢品哥研发出这么好的觉察营体验，让我相信我可以遇到不一样的自己。
/品 2017 11 22
