周二，阴雨天。体重和昨天没有变化，虽然不开心，但是正常情况，可以理解。估计快要大姨妈了。
今早起床感觉浑身有点肌无力，明明这两天都有吃早午饭，只是没吃晚饭而已。运动量和往常也差不多，算了，能一个星期内从回家吃胖的那么多瘦回来，甚至还比之前还要瘦一些，就已经很好了感觉。
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昨天在健身房里照镜子，看着下巴都尖了，身材也变好了，就忍不住一直在镜子面前晃悠，哈哈哈~果真人瘦了变美了就是爱照镜子咩~
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今天的早饭喝了半盒谷粒早餐奶，吃了四块燕麦代餐饼干，感觉好饱~中午做了水煮菜（里面有菠菜、西兰花、豆腐皮、木耳、香菇、半个鸡蛋、和少许鸡胸肉）很想念草的味道，感觉吃了那么多热量却很低。希望吃完这星期水煮菜体重能减到52kg。下午4点前吃一个西红柿结束。
明后天的午餐
根据目前的进度，我决定27号，也就是第100天稍微的断食一下。早上只喝一瓶谷粒早餐奶（最后一瓶赶紧喝掉，然后再也不喝饮料啦）不吃别的东西了，然后等到28号也就是周日的早上，再熬点粥喝喝。
恩~感觉无精打采的只想睡觉，端午节好好在家学习休息减肥吧~
