今天没有精神去看书，可能是因为昨晚没睡好的缘故吧。熬夜真的害死人，昨晚多看了一会视频，结果今天一整天都没有精神，大把时间就稀里糊涂地过去了。
想到这里我就觉得很后悔，今晚我一定要早点睡觉。可这对我来说实在是个挑战，我还是先做一个可以实施的计划吧。
我知道现在就是很早爬到床上躺着，我还是睡不着觉。一觉得无聊，马上就会拿出手机来刷视频。最后我又该被手机迷住，变得很晚才睡。
最好的办法还是一点点地提醒自己早点睡觉，每天比昨天早十分钟就行了。让自己慢慢习惯，身体就不会有太大的反应。
日常小记
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