成功参加线上演讲比赛。从实力部分来看，英文水平运用技巧和选手的熟练程度来看优于中文；演讲有两个观点很新颖：一是对自己的全面预算管理，包括情绪、时间损耗、花钱买时间。结合目前在匠领做财务官的心得，预算起到了红线预警的作用。二是从家庭成员的相互，从细节推演心态的变化直到人生状态的变化。得到的启发：1、预算管理不仅在财务上，可以延伸至个人状态预算管理。2、从意识上去掌控行为，从细节上学习如何更好的与身边人相处，以爱的名义。
成功看了《心灵奇旅》。今早在耀眼的阳光中醒来，窝在舒服的枕头上突然想到，如果就这样死去，身边人会怎么想我死亡这件事情？微博上一个点子说他坐在马桶上突然死掉家里人会帮他擦屁股吗？而在心灵奇旅中也是猝不及防的主角突然死亡，想尽办法重回地球的过程中，让他对生命有了新的认识。别为了追求目标而忘了为什么而活着。得到的启发：1、享受体验追求的过程，而不是结果，生命在于体验；2、不评价别人的生活方式；3、与亲人和解，表达心声，做真实的自己。
成功修改第三版备课大纲，结果做完比赛主席以后的心得，结构从PDCA更新为5W1H；从培训对象的角度考虑要解决什么问题。得到的启发：所有的经验来自于实践，纸上谈兵得不到经验。
成功学习帅老师线上课。回顾去年一年的课程，给自己总找借口有时间了慢慢听好好复盘，但其实并没有兑现。老师分享了自己的高要求，对最重要的事情一定会留出时间去完成它。得到的启发：1、指望自己，做最重要的事。2、今日事今日清，不要指望明天。
成功吃到了正宗烤串和双皮酸奶。老板来自青海，自制酸奶表面有一层纯牛奶覆盖，薄脆与软香的酸奶一起入口即化；烤串的肥瘦与孜然辣椒粉相互渗透，香而不腻。今天最美味的鼓励。得到的启发：用心就有美味。
感谢H4小区组织，有很多提醒的细节和用词非常贴心和温暖。
感谢魏然推荐好电影，感谢《心灵奇旅》的编剧们，故事太深刻了。
感谢Jack导师的提醒和提问。
感谢帅老师的洞察力和思考力，每一次都能带给我启发和意识转变。
感谢店老板的好手艺。
