一
最近和几个朋友吃了顿火锅。火锅宴上，朋友小小一脸疲惫，完全看不到以往意气风发的样子。我忍不住问她：“几周不见，你怎么变成了这样？”
她无可奈何的笑笑：“你不知道，最近我升了职，本来应该是高兴的事情，但是升职以后工作太多，我不知道该怎样下手，心里特别特别的焦虑。一想到以后很可能会做不好这份工作，反而会让周围的同事看笑话，更让自己老板失望，我每天晚上觉都睡不好，心里快要焦虑死了。”
小小一讲，我立马明白，
我也曾经历过这样的时刻。
二
有很长一段时间，我的工作进入了瓶颈期。长期的处在公司不上不下的位置，升职看不到路径，辞职呢又担心下一家公司反而还不如这家公司，最关键的是上有老，下有小，万一辞了职长时间找不到工作断了炊可怎么办？家庭的压力不可能全部放在老公的肩膀上。
为了做这个决定，我不知道在多少个夜里辗转反侧，思来想去。最后也没有一个定论。
那段时间每天上班还顶着个黑眼圈，一脸疲惫。工作上也不像以往尽心，频频的出现一些小错误。
直到后来一个关系很好的同事实在忍不住了，把我骂醒了：你纠结、焦虑能够解决问题吗？
如果你暂时不跳槽，那么你就必须专注于把现在手头上的工作做好，如果你决定了离开，你还是要专注于把眼前的工作做好，为下一份工作积累好的口碑和经验，而不是得陇望蜀，心神不宁，最后竹篮打水一场空，什么都没有得到。
对呀， 我把对未来的担心全部施加于现在的这个时刻，而这个时刻的时光就在我的焦虑之中完全浪费掉，继而更加焦虑。
专注于当下才是我最应该做的事情。
后来因为我在工作中的良好积累，成功跳槽，薪酬翻了一倍。
三
朋友霜是我很佩服的一位，在28岁的年纪，她竟然毅然决然的辞职考研究生。
为了考入心仪的学校的专业，她专门在川大附近租了一所房子，没日没夜的看书。
辛苦准备了大半年，最后结果出来，距离她梦想的学校差了5分。
第二年，继续。霜准备的更加认真，一门心思的朝着自己想要的学校和专业方向努力。
终于，这年，她考入了北京对外经贸大学的金融专业。
霜说：其实那个时候我压力非常大，很焦虑。毕竟我是专门辞了职来考研，万一又没有考上心仪的学校，既浪费了时间，也浪费了金钱，关键也没有上班积累工作经验。
但是，后来想想，焦虑只会让我无所适从，倒不如专注于当下，一点点的解决眼前的问题。不必想未来，也不要回想过去。
四
曾国藩说过：未来不迎，当时不杂，过往不恋。
这句话的意思就是：未来发生的事情，不要去想它；当下正在做的事情，一定要专注，集中精神；过去发生的事情，绝不留恋。
很多时候，我们大部分人的焦虑就来自于对未来的担心，对过往的懊悔，然而却单单不能让自己集中注意力到正在做的事情上。
现在，我们生活的世界到处充斥着某个人一夜暴富的消息；也充斥着某个人因为没有持续的进步而被世界抛弃的消息；我们身边的选择越来越多，我们的周围就像有一张巨大的网，我们摸摸这里，看看那里，茫然不知所措。焦虑感如影随行。
我们能做的就是专注于当下，享受生命的每一刻，用尽全力做好每一件事，时间长久，你会发现能力与乐趣会接踵而来。
