安全感是给出来的，不是拿回来的。
安全感是自己给自己的，是可以提高的：
第一招，你可以在安全的环境，小范围地冒一冒险，试探下自己的那些“思维之墙”是不是只是看起来坚固，其实虚弱？
第二招，“生于忧患死于安乐”，远离那些让你容易获得安全感的事情！
第三招，珍爱生命，远离恐惧，接近那些简单快乐的人，看着那些干净明亮的电影和书籍，照在阳光里，慢慢晒走黑暗。
第四招，做一个恐惧保险箱：把恐惧尽可能详细地写下来，保存起来，等做完回来再取走它。恐惧是必需的、有益的，除非当它阻碍我们更多可能性的时候。
第五招，做成功日志，找到一个让自己觉得自己实在太牛的地方，启动自己的自信。
第六招，面对恐惧，触底反弹：恐惧就是这样一个懦夫，当你触及它的底线，接受最坏的结果的，然后准备和它大干一场的时候，它早就不知道躲到哪里去了。
如果你真的是一个没有安全感的人，你能做的最好的事情，就是在自己最恐惧的地方，无条件的去支持一个人、一些人、一群人。正如奥普拉所说：如果你受了伤，你要帮助他人减轻伤痛。如果你感到痛苦，你要帮助他人减轻痛苦。如果你的生活一团糟，就让自己去帮助其他处在困境中的人来摆脱困境。所以，请记住：安全感是给出来的，不是拿回来的。
